Бюст на все 100: как сделать женскую грудь более аппетитной

Поделиться

Идеального размера груди нет, у каждого свой вкус. Размер груди зависит от наследственности и гормонального фона женщины. А вот кремы, мази и даже активные занятия в зале не решат проблему малого бюста, разве сделают формы более аппетитными.

Первый, второй, третий, четвертый или даже пятый, а какой для вас размер груди идеальный? У каждого, наверное, будет свой вариант ответа, ведь у каждого свой вкус. Как ни крути, а именно грудьэто наиболее выразительная физическая признак, который отличает мужчину от женщины. В любом случае, для представителей мужского пола этот участок тела более интересный, эротический и желанный, чем, скажем, руки или ноги. Недаром, что хороший бюст является символом сексуальности и привлекательности.

Ношу пушап

Немало женщин комплексуют изза маленького размера груди, особенно когда этопервый или второй размеры. Они прибегают к различным методам, чтобы корректировать ситуацию. — В школе, когда во всех одноклассниц уже росли грудь, у меня были маленькие «пимпочки», было неловко, я даже считала себя какойто второсортной, — рассказывает Олеся. — Чтобы хоть както улучшить ситуацию, постоянно надевала бюстгальтер пушап, да еще и добавляла в него ваты или дополнительные вкладки. Потом я пыталась набрать вес, чтобы грудь выросла, но вырос только живот и немного бедра. Сейчас мне 32, есть муж и дочь. Любимому моя грудь нравится. Он меня дюймовочкой зовет, потому что вешу не более 45 кг. На пляж одеваю обычные купальники. У каждогосвой вкус, с годами я это осознала. Комплексуют владелицы не только маленького бюста, но и большого. — У меня 5 размер груди, хотя имею рост 160 см, среднее телосложение. Ранее чувствовала дискомфорт, мне казалось, что все люди глазами «падают» прямо в грудь, — говорит женщина. — Сейчас радуюсь, когда мужчины смотрят. Что естественно, то есть хорошо.

Главноеформа груди

Мужчины в этом вопросе также делятся на лагеря. Одниза минимум третий размер и выше, другим нравится более скромные бюсты. Но, как отмечает наш собеседник Александр, на самом деле важен не столько размер, как форма и упругость груди. — Меня лично больше возбуждает когда груди висят, пусть они даже будут маленькие, — говорит он. — Каждая женщина, которая следит за собой, будет привлекательной с любым бюстом. Можно вставить силикон, тогда грудь будет пышной и округлой. Но я бы не принуждал свою девушку к этому. Естественная красота всегда будет на пике моды. Каков бы ни был размер груди, не стоит паниковать и комплексовать изза этого, настаивает сексолог Игорь Федорко. На самом деле и маленькие формы могут очень возбуждать мужчин и вызвать у них интерес. — Одни женщины могут быть пассивными в постели, а другие достаточно горячими, чтобы компенсировать определенные недостатки своей внешности, — говорит он. — Конечно, женщины, которые имеют второй и особенно третий размеры чувствуют себя более раскованно, они темпераментные, довольно часто доминируют и проявляют инициативу в интимных вопросах. Чувственные и сексуальные обладательницы четвертого размера и больше.

Показывают характер женщины

Европейские ученые вообще выдвинули гипотезу — форма и размер женского бюста прямо пропорциональны ее характеру. Так, например сексолог Пьеро Лоренцони даже выделил несколько типов груди и дал им названия фруктов: дыня, лимон, ананас, виноград, апельсин, вишня и груша. Женщины с большими округлыми грудью в форме дыни хотят, чтобы их баловали, им нравится, когда их обожают. Грудь, напоминающая по форме лимон, говорят о том, что их обладательницы умеют посмеяться над собой. Они выбирают сбалансированную жизнь, которая не предусматривает никаких сюрпризов. Обладательницы широкой, овальной груди «ананас» романтические, умные и стремятся к успешной карьере. Женщины с твердыми, наклонными вперед грудью «виноград» могут выглядеть эротичными, но на самом деле, они — застенчивые и скромные домоседки. Лицам с грудью в форме «апельсин» нравятся разговоры и партнерские отношения. Небольшие «вишенки» возбуждающие и изобретательны. Очень сексуальны обладательницы груди в форме «груши». Конечно, все эти трактовки — лишь предположение, не стоит воспринимать всерьез.

Наследственность и гормоны

На самом деле размер груди у женщины зависит от ряда факторов. И никакие рекламные средства — кремы, мази и другие чудо-средства не помогут увеличить их размер. Маммологи утверждают: на выходные параметры влияет наследственность и гормональный фон женщины. Сама молочная железа состоит из долек, протоков, соединительной и жировой ткани. Но соотношение жировой ткани у каждой женщины разное. То есть, у одних женщин при резкой потере веса «уходят» грудь, а у других — изменений практически незаметно. На рост железистой, а не жировой ткани груди влияют гормоны. Поэтому размер груди меняется во время полового созревания, беременности, кормления грудью, менопаузы, перед началом месячных. Форма груди зависит от эластичности кожи: если некоторые предлагаемые средства действительно могут сделать растяжки на груди бледнее, то увеличить или подтянуть обвисшие после родов и кормления грудь они не в состоянии, чтобы не обещала реклама.

Как сделать грудь более привлекательной

Увеличить размер груди благодаря физическим упражнениям нереально. Так же как и невозможно сохранить размер груди, похудев до полускелетного состояния, говорит Сергей Малюга. — Для начала выясним, из чего состоит грудь — это небольшое количество мышечных волокон, молочная железа (которой уже матушка-природа наделила) и жир, — продолжает он. — Мышцы, исходя из особенностей женской физиологии, в верхней части корпуса имеют небольшое количество миофибрилл, поэтому слишком увеличить здесь мышечную массу не получится. Если пожертвовать в целом фигурой, то можно грудь немного увеличить за счет увеличения жировой массы. Процесс жиросжигания происходит за счет гормонов, которые есть в крови, поэтому, если мы худеем, то фактически везде. Если основную часть объема груди составляет жировая масса, то от природных процессов организма вы ее не скроете. Однако благодаря правильно составленному рациону питания и физической активности можно сделать хорошей, красивой и подтянутой верхнюю часть груди, область ключицы и под мышками.

Благодаря укреплению этих мышц вы будете выглядеть более аппетитнее, что визуально создаст эффект увеличения объема.

Упражнения для улучшения формы груди:

Сведение рук с помощью эспандера (спортивный прибор — пружина, эластичная резиновая или силиконовая лента, жгут для растягивания) стоя. Руки не нужно держать полностью равными, локоть должен быть расслабленным. Когда поднимаем руки снизу вверх, то сводим их над головой, а перед собой, чтобы не напрягать мышцы плеч, доводим их до уровня глаз. Не выше!

Отжимания от пола с колен. Локти должны двигаться под углом 45 градусов. Если вы не новичок, то движение должно быть за счет плечевого манжета, а не сгибания / разгибания локтевого сустава. Опускаемся как можно глубже, при этом отводя плечи назад, выдыхая, поднимаемся вверх за счет плечевого манжета.

Жим гантелей на скамейке, спинку которой нужно держать в диапазоне 30-65 градусов. Локти движутся в разные стороны на 90 градусов. Никогда не нужно тренировать только грудь, эти упражнения нужно добавлять в комплекс с другими.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также


Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 2 = 4

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.