Чем отличаются наиболее популярные бани и сауны

Поделиться

Сауны уже давно стали одним из наиболее излюбленных вариантов организации досуга не только в мире, но и в Украине. Сегодня мы поговорим о наименее известных из них, а именно – инфракрасной и вибросауне, а также турецкой бане.

Турецкая баня

Турецкая баня особенно популярна у женщин Хамам — арабское слово. Оно означает «что распространяет тепло». Первые хамами появились еще 800 лет назад в Стамбуле. Вся суть, как говорят специалисты, в температурном режиме — он в турецкой бане не превышает +50 градусов Цельсия при влажности 95%. Для того чтобы создать и выдержать столь необычные климатические условия необходимо правильно оборудовать турецкую баню, особенно это касается дверей в турецкую баню.

Условия пребывания в турецкой бане довольно мягкие, что позволяет посещать ее значительно более широкому кругу людей: детям, пожилым людям, беременным. А также тем, кто страдает хроническими болезнями. Ведь лечебные свойства хамама — это и профилактика многих болезней — простуд, сердечно-сосудистых заболеваний и недугов опорно-двигательного аппарата, и отдых для души и тела. Турецкая баня особенно популярна у женщин, ведь ее уникальный мягкий пар нежно действует на кожу, не высушивая ее, а наоборот — увлажняя. В результате замедляются процессы старения кожи, и всего организма в целом.  Среди мнимой ладони, в центре просторной бани, содержится большой горячий лежак из камня, называемый «Сула», то есть лежанка, или «гьобек-таши» (в переводе — «камень для живота)». На нем чаще всего лежат на животе, прогреваясь и распариваясь, иногда поливая лежак водой. Особенно важен в турецкой бане пол. Он должен обязательно быть теплым, чтобы ноги не чувствовали неприятного холода после парной.

Инфракрасные сауны

Инфракрасные сауны, пришли к нам из Японии, где всегда бережно относились к здоровью. На рынок Америки в 1981 году инфракрасные излучатели пришли уже как запатентованное средство для согревания новорожденных, в том числе ослабленных и недоношенных детей. Вслед за Японией, США и Европой мода на это высокотехнологичное изобретение охватила и Украину. Суть этой новинки, по словам врача, в прогреве тела человека инфракрасными лучами. Тепловые волны проходят сквозь воздух, почти не нагревая его, и проникают глубоко в тело.

Благодаря этому прогревается весь организм. Условия — достаточно комфортные: температура в сауне не превышает 60 градусов Цельсия, а положительный эффект превосходит все известные в настоящее время другие способы теплового воздействия. Кстати, инфракрасные кабины можно использовать не только в медицинских учреждениях или спортивных центрах. Их можно установить в обычной квартире. Принимать процедуры можно и взрослым, и детям, причем регулярно. Какого же эффекта следует ожидать от таких процедур?
Прежде всего, улучшение кровообращения, происходит это благодаря активизации циркуляции крови в кожном покрове.  Кожа становится гладкой, упругой и эластичной. Из-за обильного потоотделения раскрываются даже те поры, которые не функционировали в течение многих лет.

Это замечательное средство для восстановления эластичности кожи, похудения и борьбы с целлюлитом. Также инфракрасная сауна хорошо зарекомендовала себя в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний верхних дыхательных путей, астмы, простуды, болезней кожи, артритов, ревматизма , проявлений менопаузы. Всего 30 минут в инфракрасной сауне — и жизненный тонус в норме.

Вибросауна
Вибросауна имитирует физические упражнения. Представьте, что ложитесь на кушетку или в большую раковину, и вас накрывают специальным корпусом так, что голова находится снаружи на специальной подушке. Врач включает капсулу, и кушетка начинает легко вибрировать. Верхний корпус, оснащенный термоисточниками, начинает подавать тепло. Сауна имеет хорошую вентиляцию. Продолжительность процедуры — 30 минут. — Вибросауна имитирует физические упражнения, — объясняет физиотерапевт. — В этом заключается ее тонизирующее действие на организм, в частности, кожу и мышцы. После процедуры в капсуле проходит усталость и стресс. А люди, которые страдают от мышечных нагрузок, боли в позвоночнике и суставах, чувствуют облегчение. После таких процедур организм избавляется от продуктов жизнедеятельности, укрепляется сердечно-сосудистая система, нормализуется сон. Помогает вибросауна и людям с лишним весом. Такие процедуры ускоряют восстановительные функции организма. Поэтому они очень полезны для спортсменов, которые имели травмы. После сеансов в вибросауне уменьшаются проявления аллергии и гармонизируется душевное состояние, — говорит врач. Полной релаксации способствует и музыка, сопровождающая всю процедуру, и запахи аромамасел.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

84 − = 77

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.