Как избежать проблем с суставами? Советы ортопедов

Поделиться

Человека должна насторожить боль или отек сустава. Если есть боль, значит, есть причина. Надо прийти к врачу, обследоваться, выяснить и устранить причину боли. Принято считать, что проблемы с суставами распространены у людей после 40 лет. Однако медики отмечают, что четкой возрастной границы нет. — У каждого человека суставы изнашиваются индивидуально, в зависимости от того, какой у него образ жизни, — отмечает ортопед-травматолог Евгений Петрокушин.

— Основной причиной этого являются чрезмерные физические нагрузки, а также работа с виброинструментом, избыточный вес тела, перенос тяжелых грузов, тех же мешков картофеля, хождение по неровным поверхностям. Все перечисленное является теми факторами, которые ускоряют этот процесс. В то же время нормальная дозированная нагрузка или правильное сочетание нагрузки и отдыха будет это предотвращать.

Особых рекомендаций по питанию, чтобы суставы были здоровыми, нет. Скажем, народные советы есть больше студня, желатина, галяреток или зефира не помогут. По мнению врача, питание и употребление в пищу желатина значительного влияния на суставы не имеют. Поэтому от преждевременного старения суставов убережет контроль за массой тела и полноценное витаминизированное питание, активный образ жизни.

Чтобы ходить, похудел на 40 кг

От того, какой вес, зависит,  нагрузка, которую испытывают суставы, в первую очередь голеностопный, коленный и тазобедренный, — отмечает врач. — Поэтому избыточный вес очень влияет на увеличение проблем с суставами. У нас был пациент, который весил 238 кг. Нам удалось убедить его, что в первую очередь нужно уменьшать вес. Пациент прислушался к рекомендациям и за год похудел на 40 кг. Ему стало легче ходить.  Уменьшить нагрузку на тело можно при помощи ортопедической продукции – бандажей и корсетов — https://re-med.ua/.  Также радикально снижают нагрузку на суставы трости и костыли.

Главное для того, чтобы суставы дольше оставались здоровыми, — это движение и чередование нагрузки и отдыха. — Чтобы суставы дольше не беспокоили, не стоит доводить себя до критического состояния, — отмечает врач. — Появилась боль — не ждать, что все само пройдет, мол, то перехожу, смазка мазью, помассируйте и все пройдет. Лучше обратиться к врачу. Главное, что должен знать пациент, — это то, что боль должна насторожить и привести пациента на консультацию к врачу. Лучше предотвратить проблему, чем потом устранять последствия.

Рассмотрим на примере коленного сустава. У человека была травма — повреждение передней крестообразной связки еще в молодом возрасте. Пациент получил травму и пренебрег советом врачей делать оперативное вмешательство. Это привело к тому, что сустав начал расшатываться, при этом страдал хрящ. В результате развился остеоартроз. А его лечить труднее, и все это может закончиться даже операцией по эндопротезированию — заменой сустава на искусственный.

Поэтому, если произошла травма, надо обратиться к врачу и пройти обследование. Если есть необходимость, то решиться на оперативное вмешательство. А оно может быть и малоинвазивное (артроскопия). Боль не всегда связана с травмами. Он может быть следствием заболеваний. — Часто бывает, что проблема с суставами ревматологического характера, — рассказывает врач. — Иногда в анализах обнаруживаем повышенный уровень мочевой кислоты, а это свидетельствует о таком заболевании, как подагра. Повышенные показатели в Ревмопробы также указывают на ревматологической проблему. Тогда следует обратиться к ревматологу.

Болит не всегда сустав

Часто трудно определить самостоятельно, что именно болит — сустав или вокруг сустава. — Болеть может не сам сустав, а мягкие ткани вокруг него, — объясняет врач. — Иногда пациенты жалуются на боли в коленном суставе, а при осмотре оказывается, что проблема связана с сухожилиями так называемой «гусиной лапки» — структуры, которая находится рядом, хотя человеку кажется, что болит именно колено. В любом случае насторожить имеют боль, отек. Если есть боль, значит есть причина. Значит, надо прийти и обследоваться. В норме сустав болеть не должен. — Не все пациенты нуждаются в операции. И не только осмотр врача решает, оперировать пациента или нет, — объясняет ортопед-травматолог.

— В распоряжении врача имеются дополнительные методы обследования: рентген, УЗИ, клинические обследования, в отдельных случаях — магнитно-резонансная томография. Они помогают установить правильный диагноз и выбрать правильную тактику лечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

46 + = 50

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.