Человека должна насторожить боль или отек сустава. Если есть боль, значит, есть причина. Надо прийти к врачу, обследоваться, выяснить и устранить причину боли. Принято считать, что проблемы с суставами распространены у людей после 40 лет. Однако медики отмечают, что четкой возрастной границы нет. – У каждого человека суставы изнашиваются индивидуально, в зависимости от того, какой у него образ жизни, – отмечает ортопед-травматолог Евгений Петрокушин.
– Основной причиной этого являются чрезмерные физические нагрузки, а также работа с виброинструментом, избыточный вес тела, перенос тяжелых грузов, тех же мешков картофеля, хождение по неровным поверхностям. Все перечисленное является теми факторами, которые ускоряют этот процесс. В то же время нормальная дозированная нагрузка или правильное сочетание нагрузки и отдыха будет это предотвращать.
Особых рекомендаций по питанию, чтобы суставы были здоровыми, нет. Скажем, народные советы есть больше студня, желатина, галяреток или зефира не помогут. По мнению врача, питание и употребление в пищу желатина значительного влияния на суставы не имеют. Поэтому от преждевременного старения суставов убережет контроль за массой тела и полноценное витаминизированное питание, активный образ жизни.
Чтобы ходить, похудел на 40 кг
От того, какой вес, зависит, нагрузка, которую испытывают суставы, в первую очередь голеностопный, коленный и тазобедренный, – отмечает врач. – Поэтому избыточный вес очень влияет на увеличение проблем с суставами. У нас был пациент, который весил 238 кг. Нам удалось убедить его, что в первую очередь нужно уменьшать вес. Пациент прислушался к рекомендациям и за год похудел на 40 кг. Ему стало легче ходить. Уменьшить нагрузку на тело можно при помощи ортопедической продукции – бандажей и корсетов. Также радикально снижают нагрузку на суставы трости и костыли.
Главное для того, чтобы суставы дольше оставались здоровыми, – это движение и чередование нагрузки и отдыха. – Чтобы суставы дольше не беспокоили, не стоит доводить себя до критического состояния, – отмечает врач. – Появилась боль – не ждать, что все само пройдет, мол, то перехожу, смазка мазью, помассируйте и все пройдет. Лучше обратиться к врачу. Главное, что должен знать пациент, – это то, что боль должна насторожить и привести пациента на консультацию к врачу. Лучше предотвратить проблему, чем потом устранять последствия.
Рассмотрим на примере коленного сустава. У человека была травма – повреждение передней крестообразной связки еще в молодом возрасте. Пациент получил травму и пренебрег советом врачей делать оперативное вмешательство. Это привело к тому, что сустав начал расшатываться, при этом страдал хрящ. В результате развился остеоартроз. А его лечить труднее, и все это может закончиться даже операцией по эндопротезированию – заменой сустава на искусственный.
Поэтому, если произошла травма, надо обратиться к врачу и пройти обследование. Если есть необходимость, то решиться на оперативное вмешательство. А оно может быть и малоинвазивное (артроскопия). Боль не всегда связана с травмами. Он может быть следствием заболеваний. – Часто бывает, что проблема с суставами ревматологического характера, – рассказывает врач. – Иногда в анализах обнаруживаем повышенный уровень мочевой кислоты, а это свидетельствует о таком заболевании, как подагра. Повышенные показатели в Ревмопробы также указывают на ревматологической проблему. Тогда следует обратиться к ревматологу.
Болит не всегда сустав
Часто трудно определить самостоятельно, что именно болит – сустав или вокруг сустава. – Болеть может не сам сустав, а мягкие ткани вокруг него, – объясняет врач. – Иногда пациенты жалуются на боли в коленном суставе, а при осмотре оказывается, что проблема связана с сухожилиями так называемой «гусиной лапки» – структуры, которая находится рядом, хотя человеку кажется, что болит именно колено. В любом случае насторожить имеют боль, отек. Если есть боль, значит есть причина. Значит, надо прийти и обследоваться. В норме сустав болеть не должен. – Не все пациенты нуждаются в операции. И не только осмотр врача решает, оперировать пациента или нет, – объясняет ортопед-травматолог.
– В распоряжении врача имеются дополнительные методы обследования: рентген, УЗИ, клинические обследования, в отдельных случаях – магнитно-резонансная томография. Они помогают установить правильный диагноз и выбрать правильную тактику лечения.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.