Кардіолог розповіла про можливість відстрочити розвиток гіпертонії

Кардіолог, терапевт Тетяна Романенко розповіла, що відстрочити розвиток гіпертонії на 10-30 років можуть заняття фізкультурою, відмова від куріння та алкоголю, а також нормалізація маси тіла. Про це фахівець розповіла в інтерв’ю радіо Sputnik. 

З її слів, важливо стежити за своїм тиском ще до появи проблем. Деякі фактори ризику артеріальної гіпертензії можна усунути, щоб перешкодити розвитку захворювання. Кардіолог нагадала, що факторами ризику є стрес, куріння, сидячий спосіб життя, алкоголь, а також спадковість.

“Якщо ми прибираємо фактори ризику – нормалізуємо масу тіла, займаємося фізкультурою, ходьбою, прибираємо алкоголь, сіль, нормально спимо – ми можемо відсунути розвиток гіпертонічної хвороби на 10-30 років”, – уточнила вона.

Вона також порадила звернутися до лікаря, якщо людина вперше зафіксувала підвищений тиск. Перша стадія артеріальної гіпертонії – це тиск 130-140 на 80-85, резюмувала Романенко.