Заради краси та здоров’я 58-річна супермодель Ель Макферсон щодня посміхається та їсть куплені на ринку овочі та фрукти. Про незвичайні правила своєї щоденної рутини вона розповіла у розмові з виданням Body and Soul.
За словами Макферсон, щоб тримати в тонусі душу та тіло, вона стежить за режимом пиття, займається йогою на сонці та занурюється у крижану воду. Ще одним способом зберегти красу та здоров’я модель назвала посмішку перед сном.
“Я посміхаюсь. Перед сном я посміхаюся. Кладу руки на сонячне сплетіння, думаю, за що вдячна минулому дню, і мирно засинаю», — зізналася вона, і додала, що вважає цей ритуал найважливішим.
Макферсон додала, що надає перевагу максимально здоровій їжі.
«Я їм рослинну їжу, страви, приготовлені вдома, з любов’ю, тими, кого я люблю. Усі мої продукти місцеві, органічні, куплені для мене на ринку», – розповіла модель.
Напередодні Макферсон розмістила у соціальних мережах відеоролик, на якому вона позує біля білої стіни в купальнику чорного кольору. В описі до публікації знаменитість розповіла, що щодня практикує дихальні вправи та медитацію.