Психолог назвала способи розпочати «нове життя» з Нового року

Способи, які допоможуть розпочати «нове життя» з Нового року назвала психолог. 

«Людина відчуває потребу в тому, щоб почати “нове життя”, коли він проживає життєвий досвід, який не задовольняє його запити та потреби. Але у будь-якому життєвому досвіді, навіть негативному, є своя мудрість і з нього можна винести нові знання про себе», — зазначила фахівець.

За її словами, для того, щоб почати життя з чистого аркуша, потрібно проаналізувати весь рік, що минув, і виділити всі хороші моменти в ньому. Необхідно пам’ятати, що в будь-якому досвіді є як негативні, так і позитивні аспекти, тому важливо зробити висновки та подивитися, що можна взяти зі старого досвіду у нове життя.

Потрібно поставити чіткі цілі, яких ви хочете досягти у «новому житті». До кожної мети докладно розписати завдання або маленькі кроки, які допоможуть наблизитися до неї, продовжила психолог.

«Велика помилка полягає в тому, що іноді ми думаємо, що мета, яку ми хочемо втілити в реальність, сама собою прийде в наше життя. Але це не так, це шлях, який потрібно прописати та діяти згідно з планом», — наголосила фахівець.

Вона також порекомендувала знайти зовнішні та внутрішні ресурси. Зовнішні ресурси це те, до кого ми звертаємося з оточення. Це можуть бути різні спеціалісти, друзі, колеги, близькі люди. Усі, хто чи що нас оточує, пояснила вона.

Внутрішні ресурси, за її словами, це внутрішні сили, на які ми можемо спиратися: знання про себе, про свій характер, уявлення, як ми вже досягали якихось цілей раніше.

Читайте також

Що купити дитині на Новорічні свята?

У новорічну ніч було збито 45 “Шахедів” – Повітряні сили України

Як вибрати якісні гірлянди до свята: ключові поради

Evofenedex: перевезення до Європи подорожчають ще більше через Новий рік у Китаї