Щоб позбутися ревнощів, потрібно знайти тригери, які її викликають, а також пробачити за все себе та інших, заявила психолог Ірина Леонова.
Психолог вказала на те, що ревнощі у відносинах пов’язані з невпевненістю в собі, дитячими травмами та страхом втрати чогось особливо цінного.
«Вибачте себе за минулі помилки, прийміть себе таким, яким ви є, з усіма тарганами. Вибачте всіх інших. Це не потрібно їм — це потрібно вам, щоб зняти вантаж образ. Більше хвалите себе, підтримуйте себе, робіть власні самостійні успіхи в житті», — підказала вона кілька способів позбутися болісного почуття.
Крім того, психолог порадила дозволити собі помилятися, а також постаратися вести насичене життя та знайти підтримуюче та допомагає оточення.
«Чим впевненіше ви почуваєтеся, тим менша ймовірність того, що ви звернете увагу і відчуєте небезпеку, коли ваш партнер спілкується з кимось, хто може або хоче з радістю зайняти ваше місце», — резюмувала психолог.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.