Al Hadath: кардіологи назвали вісім факторів, що впливають на довголіття та здоров’я серця

Американська кардіологічна асоціація Life’s Essential 8 назвала вісім факторів, що впливають на довголіття та здоров’я серця. Про це пише видання Al Hadath. 

Зазначається, що нові дослідження показали, що люди, які суворо дотримуються заходів профілактики, живе майже на десять років довше і меншою мірою страждали на хронічні захворювання.

Серед факторів здоров’я кардіологи назвали відмову від куріння, фізичну активність, здорове харчування, якісний сон у достатній кількості, контроль ваги, артеріального тиску, рівня глюкози та холестерину у крові.

Професор та директор Програми профілактики серцево-судинних захворювань у відділенні кардіології Каліфорнійського університету в Ірвайні Натан Вонг наголосив, що необхідно всебічно оцінювати стан серцево-судинної системи на основі цих восьми факторів, що показало проведене дослідження.

Раніше вчені з Пекінського університету виявили, що дієта з низьким вмістом жирів знижує ризик передчасної смерті на 18 відсотків.

Читайте також

Життя до 150 років і безсмертя через трансплантацію: фантазії чи майбутнє медицини?

Секрет японського довголіття: чому жінки живуть понад 100 років

Інтервальне голодування: нові дослідження ставлять під сумнів його безпеку

Путін і Сі Цзіньпін обговорили довголіття, безсмертя та пересадку органів