Психолог підказала спосіб розслабитись під час сексу

Здатність вчасно відключати голову і розслабитися під час сексу можна натренувати, запевнила психолог. 

Вміння абстрагуватися від сторонніх думок допомагає отримувати задоволення від сексу, каже психолог. Якщо вимкнутись не вийде, то замість задоволення зросте внутрішня напруга. Тому важливо навчитися відокремлювати думки від відчуттів тіла, вважає фахівець.

За її словами, тренувати це вміння можна, наприклад, під час масажу чи прийому душу.

«Для цього необхідно прислухатися до себе: як відгукується та чи інша тактильна взаємодія. Зокрема, приймаючи душ, постарайтеся не думати про проблеми, невирішені справи. Якщо поринути в ці думки, то вони затягнуті, як у вир. Думайте краще, чи подобаються температура і тиск води», — пояснила вона.

Психолог запевняє, що, якщо натренувати навичку розслаблення, то сексом займатиметься набагато приємніше.

Ви перестанете йти вглиб себе в невідповідний момент і зможете концентруватися на фізичних враженнях

Вміння відключати голову стане в нагоді в будь-якій ситуації сильного емоційного навантаження, додала Спинка. У цьому випадку перемикачем стане тіло, тобто людина зможе уникати думок, концентруючись на фізичних відчуттях.

Читайте також

Розкрито спосіб схуднути під час сексу

Психолог розповіла про важливість самоаналізу для психіки

Психолог назвала небезпеку стеження за колишніми в соцмережах

Психолог висловилася щодо виду сексу, що часто засуджується