За відсутності протипоказань, необхідно займатися сексом навіть під час вагітності, вважає психолог Катерина Кольцова. За її словами, у багатьох пар секс з роками перетворюється на рутину, а часто з народженням дітей взагалі пропадає. Однак виправити таку ситуацію потрібно і можна, додала психолог.
Кольцова радить подружжю насамперед проаналізувати свої ролі. За її словами, повноцінне сексуальне життя найчастіше супроводжує пари із партнерським типом відносин.
“Чоловік і дружина тут рівноправні, поважають почуття та бажання одне одного, вміють домовлятися. У двох інших типах взаємин — «дружина-мати» та «чоловік-син» або «дружина-дочка» та «чоловік-батько» — нерідко виникають інтимні проблеми через «дитячу» позицію одного з партнерів. Рішення: жінці-матері треба почати сприймати свого чоловіка як рівного і довіритись йому, а жінці-дочці — «подорослішати»”, – каже психолог.
Для налагодження гармонійного сексуального життя необхідно враховувати статеву конституцію один одного, зауважила психолог. Це з тим, що рівень потреби у сексі в усіх різний. Комусь хочеться інтимної близькості щодня, а комусь достатньо одного разу на тиждень.
«Те ж саме — з нашим біологічним годинником. Ваше лібідо прокидається вранці, а у партнера ближче до ночі? Постарайтеся знайти час для заняття коханням, яке підійде обом, адже головне — щире та взаємне бажання бути разом», — радить фахівець.
Рольові ігри, секс-іграшки, спільний перегляд фільмів для дорослих, раптовий секс чи інтим у незвичайних місцях здатні урізноманітнити та зміцнити стосунки, запевняє психолог.
“Якщо вам соромно чи ніяково, почніть з малого: наприклад, зробіть прибирання в будинку не в звичайному одязі, а в еротичному костюмі”, – додає Катерина.
Тим, хто давно у шлюбі, незайвим буде згадати, в які моменти стосунків подружжя відчувало себе особливо щасливим. Ці моменти слід повторити, радить психолог. Наприклад, зазначає вона, можна вирушити удвох у похід чи сходити в кіно на останній сеанс.
Важливо знаходити час бути вдвох. Погуляйте у парку, сходіть у ресторан, поїдьте на природу. Якщо у вас є діти, не соромтеся іноді просити няню чи родичів побути з ними. Залишатися наодинці одне з одним важливо — так ви збережете душевну близькість і ще більше відчуєте себе чоловіком і дружиною
«Не бійтеся бути “застуканими”, – каже психолог, — Для цього навчіть дітей дотримуватись режиму. Вони повинні лягати спати в один і той же час. Дітям це правило необхідне для формування нейронних зв’язків мозку та нервової системи, а чоловікові та дружині допоможе залишатися вдвох щовечора, розслабитися та не боятися, що діти стануть свідками їхньої близькості».
Важливо не відмовлятися від сексу під час вагітності, якщо є бажання і немає медичних протипоказань, запевняє психолог. Вона розповіла, що під час оргазму відбуваються скорочення матки. У майбутньому це полегшить процес пологів та зменшить неприємні відчуття.
Під час оргазму відбувається викид ендорфіну – гормону щастя, корисного і для жінки, і для дитини
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.