Солодкі, жирні та солоні страви належать до антиафродизіаків, попередила дерматовенеролог Олександра Фільова, яка назвала продукти, що знижують лібідо.
Фахівець розповіла, що триптофан, що міститься в яйцях, молоці, сирі, індичці, покращує настрій і нормалізує сон. Проте водночас ця амінокислота знижує інтерес до сексу, попередила лікарка.
До дефіциту тестостерону та зниження статевого потягу у чоловіків може призвести вживання продуктів, багатих на фітоестрогени: квасолі, гороху, сочевиці. Також знижують чоловіче лібідо випічка, квас, пиво та інші страви з дріжджами.
За словами лікаря, рівень тестостерону може знижуватися при регулярному вживанні кави, солодки та м’яти. М’ята у невеликих кількостях покращує травлення, нормалізує сон та знижує тиск.
Однак зловживання цією пряністю призводить до проблем з ерекцією.
