Відкриття одне одного – це пригода, повна несподіванок і глибокої близькості. З чого почати? Cексолог пояснилп, як крок за кроком побудувати спільне задоволене та пристрасне сексуальне життя.
Будьте відданими
Давайте спочатку з’ясуємо основне. Незважаючи на те, що більшість людей можуть інтуїтивно здійснювати акт кохання, щоб отримати глибоку радість від статевого акту, ви повинні активно піклуватися про цю сферу. Задоволення успішним інтимним життям у тривалих стосунках вимагає зусиль. Приносити задоволення від занять любов’ю – це компетенція, яку варто вдосконалювати та урізноманітнювати.
Говоріть про свої потреби
Основою будь-яких відносин є спілкування. Зі своєї роботи в офісі я знаю, що відсутність спілкування у стосунках часто триває місяцями або навіть роками. На жаль, лише після такого тривалого періоду вирішення сексуальних проблем пари звертаються до терапії. Це завдає великої шкоди стосункам. Перш за все, якщо ви не знаєте своїх потреб і не шукаєте способи побудови інтимних стосунків, вони не покращаться, а ваше сексуальне задоволення зменшиться.
По-друге, якщо ви не намагатиметеся урізноманітнити спільний секс, через деякий час заповзе рутина, яка знизить бажання мати спільні інтимні зустрічі. Чим довше триває така ситуація, тим складніше почати говорити про неї і таким чином вирішити проблему.
Насолоджуйтесь своїми сексуальними фантазіями
Сексуальні фантазії є природною частиною людського життя. На їх зміст впливають переглянуті фільми, прочитані книги та проведені зустрічі. Іноді вони сигналізують про незадоволені сексуальні потреби, тому я рекомендую сприймати їх як інформацію.
Варто використовувати їх для стимуляції свого сексуального життя. Вони можуть мати терапевтичну силу, оскільки допомагають зосередитися на власному тілі та відчуттях. Вони часто виявляються особливо корисними для жінок, які відчувають, що їхній розум від’єднаний від тіла.
Фантазію також можна використовувати для створення або відтворення власних сексуальних сцен. Тоді фантазування стає першим кроком до урізноманітнення вашого сексуального життя.
Використовуйте еротичні гаджети
Коли використовувати еротичні гаджети? Точно не варто чекати, поки у спальні настане рутина. В даний час на ринку дуже великий вибір іграшок, багато видів вібраторів і аксесуарів для пар.
Якщо ви ще не пробували урізноманітнити інтимні плани подібними аксесуарами, просто спробуйте. Якщо вам важко піти в магазин особисто або ви соромитеся, ви можете купити такі іграшки в Інтернеті. В Україні купити вібратор та інші інтимні іграшки можна на сайті black-bunny.com.ua.
Як користуватися класичним вібратором?
- Зарядіть свого нового друга: переконайтеся, що ваш вібратор готовий до роботи, незалежно від того, заряджений чи з новими батареями.
- Створіть власну зону комфорту: знайдіть гарне приватне місце, де ви зможете відпочити. Пам’ятайте, що комфорт – запорука задоволення!
- Відчуйте силу мастила: нанесіть на вібратор трохи мастила на водній основі, щоб все залишалося гладким і приємним.
- Пограйте зі своїми ерогенними зонами: використовуйте вібратор, щоб обережно стимулювати зовнішні ерогенні зони, такі як клітор і соски.
- Ніжне проникнення: якщо ви відчуваєте себе комфортно, ви можете обережно вставити вібратор. Пограйте з глибиною та кутами, щоб дізнатися, що вас збуджує.
- Відкрийте для себе різні режими вібрації: з класичними вібраторами у вас часто є різні режими та швидкості на вибір. Експериментуйте, щоб знайти свій улюблений ритм.
- Пам’ятайте, що класичні вібратори – чудовий початок для тих, хто хоче відкрити для себе світ еротичних гаджетів. Вони пропонують простоту, універсальність і, звичайно, масу задоволення. Тож розслабтеся, експериментуйте та насолоджуйтеся кожною миттю!
Дивіться захоплюючі фільми
Цікавою ідеєю урізноманітнити своє сексуальне життя може стати спільний перегляд еротичних фільмів. Ви можете вибрати з безлічі фільмів для дорослих, у тому числі з розгорнутим сюжетом, захоплюючим і насиченим незвичайними подіями, наприклад, 9 з половиною тижнів або навіть знамениті 50 відтінків сірого. Найголовніше, щоб під час сеансу ви отримали задоволення і увійшли в стан приємного розслаблення.
Грайте в еротичні ігри
Ідеєю для вливання свіжої енергії у стосунки можуть бути еротичні розваги та ігри. Окрім урізноманітнення еротичного життя, еротичні ігри можуть стати джерелом натхнення та ідей. Вони ідеальні особливо під час прелюдії.
Купівля чуттєвої еротичної білизни також може зміцнити ваші стосунки. Чоловіки – створіння візуальні, тому вид партнерки в нижній білизні може доставити йому масу задоволення.
Практикуйте еротичний дотик
Основа еротичних дотиків – увага до всього тіла. Його максимізація, але без доведення до оргазму.
До еротики можна віднести масаж всього тіла, включаючи інтимні зони. Кожну ділянку варто не тільки торкатися, але й подути, поцілувати. Ви також можете включити у свою практику аксесуари, які покращать досвід. Тут працює майже все: пір’я, батоги з м’якими кінчиками, кубики льоду, рідини, такі матеріали, як шкіра чи шовк.
Варто мати в спальні інтимне масло або еротичну масажну свічку, яка не тільки зробить масаж тіла більш приємним, але і розгладить і пружить шкіру. Стимулюючі гелі також чудово працюють, оскільки вони роблять вас більш чутливими до дотиків і таким чином збільшують інтенсивність досвіду.
Під час масажу звертайте увагу на ерогенні зони, тобто особливо чутливі до дотиків ділянки тіла, подразнення яких викликає сексуальне збудження. Найбільш чутливі ділянки, як правило, ті, де шкіра тонка.
Наше тіло має величезний еротичний потенціал. Завдяки знанням перерахованих нижче сфер ви можете використовувати еротичні штрихи, які урізноманітнюють ваше сексуальне життя.
Користуючись дотиком, не забувайте рухатися від найменш чутливих до найбільш чутливих зон.
Зони задоволень:
- пупок
- внутрішні сторони руки
- обличчя (очі, ніс, голова)
- стопи (підошви ніг, пальці ніг)
Основні ерогенні зони:
- статеві органи
- задній прохід
- рот
- груди (включаючи соски)
Вторинні ерогенні зони:
- шия, шия, вуха
- внутрішня частина стегон
- сідниці (включаючи складку під сідницями)
- згин коліна (з внутрішньої сторони)
- з’єднання крижів і хребців хребта в поперековому відділі
Що потрібно знати про пожежу у стосунках?
Двоє різних людей, які мають різні емоційні та сексуальні потреби, зустрічаються в ліжку. Для стосунків потрібні експерименти та рух, а також стабільність і відчуття безпеки, відчуття того, що ми можемо покластися на партнера.
Естер Перель гарно це висловила, коли написала, що для успішної інтимної близькості парі постійно потрібно жонглювати таємницею, несподіванкою, а також чітко встановлювати межі та піклуватися про емоційну безпеку та взаємну турботу одне про одного. Він також каже, що бажання є вираженням туги і тому потребує постійної невловимості. Йому байдуже, де він був, але він радіє, куди він збирається далі.
Однак дуже часто, як тільки у пари влаштовуються комфортне життя, вони перестають підтримувати вогонь і підливати йому масла. Вони також забувають, що вогонь у стосунках потребує повітря. Пам’ятайте, що необхідний простір і свобода є важливою складовою, яка формує пристрасть і бажання.
