Секс-експерт Трейсі Кокс розповіла, що дотримання кількох простих правил допоможе досягти яскравих оргазмів. У коментарі для Mail Online вона назвала способи досягти максимального задоволення.
Кокс зазначила, що під час сексу важливо приділяти увагу диханню. За її словами, в одних людей затримка дихання під час оргазму посилює відчуття, а в інших навпаки знижує їх інтенсивність.
“Прихильники духовного сексу рекомендують глибоко дихати під час оргазму, стверджуючи, що це підвищує ймовірність того, що ви зможете випробувати його вдруге”, – додала вона.
Кількість та якість оргазмів у жінок залежить від сили м’язів, чутливості передньої стінки піхви. Фахівець закликала тренувати м’язи тазового дна, оскільки це забезпечує більшу інтенсивність оргазмів. Для тренування достатньо стискати м’язи на дві секунди, а потім розтискати їх. Повторювати вправу слід 20 разів тричі на день, уточнила Кокс. Крім того, вона рекомендувала спробувати одну техніку, під час якої потрібно практично досягти оргазму, потім припинити стимуляцію, а потім продовжити її.
- Читайте також: Названа проста поза для пристрасного сексу
Кокс також закликала пробувати різні способи стимуляції.
Якщо у вас є звичка отримувати задоволення одним і тим самим способом – мовою партнера, пальцями або вібратором, почніть використовувати іншу техніку. Потрібен час, щоб перевчити своє тіло, але це станеться
«Не поспішайте: чим довша дія, тим сильніша реакція. Існують переконливі докази, що сила оргазму залежить від тривалості прелюдії та еротичної стимуляції. Хоча більшість з нас може досягти оргазму за допомогою мастурбації за кілька хвилин, під час сексу з партнером ви відчуваєте більше задоволення, коли перебуваєте на стадії “плато” (стадія після збудження та перед оргазмом)», – сказала Кокс.
Раніше секс-експерти назвали пози, які підходять повним жінкам. Першою вони назвали позицію під назвою «Ренді Райдер».
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.