Біль у суглобах пов’язаний зі старістю та дегенеративними захворюваннями, але фактом є те, що навіть молоді люди страждають від болю в суглобах. Чому це відбувається? Що викликає біль у суглобах? Як можна лікувати ці недуги? Коли слід починати лікування препаратами, і коли достатньо домашніх засобів від болю в суглобах?
Що таке біль у суглобах?
Біль у суглобах – це біль, локалізований у суглобі. Слід наголосити, що це один із найпоширеніших симптомів, з яким стикаються як люди старшого віку, так і молоді. Звідки береться біль у суглобах? Біль може виникати через патологію суглоба та навколишніх структур (зв’язок, сухожиль, синовіальних сумок). Буває й так, що причини болю в суглобах не пов’язані безпосередньо з суглобом. Залежно від причини болю, він може з’явитися раптово або ж наростати поступово. Біль може бути постійним або виникати лише епізодично – у певних ситуаціях, наприклад, ввечері, вранці, після фізичних навантажень. Він може бути легким або настільки сильним, що заважає нормальному функціонуванню. Одним із найкращих засобів для лікування суглобів є Алезан крем.
Біль у суглобах не обов’язково має свідчити про серйозне захворювання. Зазвичай біль проходить сам по собі протягом кількох днів. Якщо біль триває довше та супроводжується додатковими симптомами, слід звернутися до лікаря, оскільки він може бути спричинений серйозними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит або системний червоний вовчак. До тривожних симптомів належать такі нездужання, як: значний набряк суглобів, ранкова скутість суглобів та лихоманка. Варто додати, що разом із болем у суглобах можуть з’явитися м’язові болі та біль у кістках.
Причини болю в суглобах
Біль у суглобах – поширений симптом, який з’являється як у людей похилого віку, так і в молодості. Загалом, біль у суглобах може мати механічний характер (він викликаний рухом суглоба, не виникає у стані спокою, є найбільш інтенсивним на початку активності, наприклад, біль у кульшовому суглобі виникає при вставанні зі стільця) або запальний (найсильніші симптоми з’являються вранці, зазвичай біль поступово зникає після руху). Слід наголосити, що існує багато причин, які призводять до виникнення болю в суглобах, до них можуть належати дегенеративно-перевантажувальні зміни, механічні травми, запальні захворювання суглобів та навколосуглобових тканин, а також системні захворювання та інфекційні захворювання.
Ревматичні та дегенеративні захворювання
Дегенеративні захворювання суглобів є однією з найпоширеніших причин болю в суглобах у людей похилого віку. Однак, слід пам’ятати, що дегенерація суглобів може з’явитися в молодшому віці внаслідок надмірної ваги, малорухливого способу життя або великих перевантажень (наприклад, внаслідок змагань зі спорту). Під час остеоартриту руйнується суглобовий хрящ, що проявляється болем – спочатку лише при фізичному навантаженні. З часом біль посилюється, з’являється також у стані спокою та вночі, супроводжується скутістю суглобів та обмеженням рухливості. Артроз вражає переважно великі суглоби, при цьому біль найчастіше виникає в кульшовому, колінному та ліктьовому суглобах.
Біль у суглобах – це симптом, пов’язаний із захворюваннями, що викликають запалення суглобів. Це, серед іншого, ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак, анкілозуючий спондиліт, подагра. Разом з болем з’являється скутість і набряк суглобів. Запальні та ревматичні захворювання можуть вражати різні суглоби. Ревматоїдний артрит проявляється болем у суглобах пальців рук. Біль у колінних та плечових суглобах, великому пальці ноги або одному з суглобів руки – це симптоми, які можуть бути спричинені подагрою. Червоний вовчак часто вражає колінні та кисті суглобів.
Механічні травми та перевантаження
Механічні травми суглобів можуть виникати внаслідок зовнішніх факторів (наприклад, під час нещасного випадку), а також внаслідок надмірного навантаження на суглоби. Біль у суглобах є характерним симптомом розтягнень, розтягнень та травм, спричинених надмірним зносом суглобів. Розтягнення суглобів часто виникає внаслідок інтенсивних фізичних навантажень або важкої фізичної роботи, але ожиріння та малорухливий спосіб життя також є факторами, що створюють велике навантаження на весь опорно-руховий апарат. Надмірна вага тіла особливо часто викликає біль у колінних та гомілковостопних суглобах.
Інші фактори, що впливають на біль у суглобах
Окрім найпоширеніших причин болю в суглобах, таких як травми суглобів, ревматичні захворювання та дегенеративні захворювання суглобів, існує багато інших факторів, які можуть спричинити біль у суглобах. Варто почати з інфекційних захворювань, які можуть викликати біль у суглобах. До них належать грип, паротит, кір, мононуклеоз, гепатит та бактеріальні інфекції, включаючи хворобу Лайма. Крім того, біль супроводжує псоріаз, остеомієліт, лейкемію, тендиніт, рак кісток, суглобів та м’яких тканин, а також захворювання щитовидної залози та неспецифічні захворювання кишечника.
Як лікувати біль у суглобах?
Лікування болю в суглобах залежить від причинного фактора, а це означає, що спочатку потрібно визначити природу болю та його причину. Діагностика болючих суглобів базується на детальному опитуванні, фізикальному огляді та детальних аналізах, включаючи лабораторні дослідження (включаючи морфологію, ШОЕ, С-реактивний білок) та методи візуалізації (рентген або ультразвукове дослідження суглоба, комп’ютерна томографія, магнітно-резонансна томографія). Іноді також необхідно виконати пункцію суглоба.
Щоб визначити причину болю, важливо враховувати тривалість симптомів та такі питання, як те, чи може пацієнт вказати конкретну причину болю (наприклад, травми суглобів, перевантаження, повторювані мікротравми), скільки суглобів болять, чи симетрично розташовані болючі суглоби, чи є інші захворювання (наприклад, захворювання щитовидної залози, захворювання печінки, кишкові розлади, псоріаз), який характер болю, чи з’являються інші симптоми (наприклад, набряк та обмеження рухливості суглобів і скутість суглобів – особливо вранці, невиправдана втрата ваги, лихоманка, втома) та чи є сімейний анамнез захворювань суглобів.
Після того, як ваш лікар поставить діагноз, він чи вона призначить відповідні ліки для суглобів або направить вас на операцію. Однак, крім лікування причини болю в суглобах, необхідне також негайне симптоматичне лікування.
Як полегшити біль у суглобах?
Звичайно, показані знеболювальні та протизапальні препарати, зокрема: нестероїдні протизапальні препарати та парацетамол. Ці препарати можна використовувати перорально або місцево (у вигляді кремів, гелів та лікувальних пластирів).
Щоб лікування болю в суглобах було ще ефективнішим, необхідно розпочати реабілітацію. Його слід проводити під наглядом досвідченого фізіотерапевта. Реабілітація суглобів зазвичай включає виконання індивідуально підібраних вправ та використання фізіотерапевтичних процедур, наприклад, іонофорез, лазеротерапія, ультразвук, кріотерапія, струми TENS. Сірчані та ропні ванни, а також кінезіотейпування також дають хороші результати.
Домашні засоби від болю в суглобах
Окрім фармакологічного лікування, важливим елементом терапії є домашні засоби від болю в суглобах. Один з найпростіших і найефективніших методів – це гарячі або холодні компреси. Холодні компреси зменшують набряк та симптоми запалення суглобів і рекомендуються при травмах. Теплі компреси мають розслаблюючу дію та покращують кровообіг у місці застосування, рекомендуються при запальних та дегенеративних змінах.
Існують також інші способи полегшення болю в суглобах. Замість компресів можна використовувати охолоджувальні або зігріваючі мазі. Можуть бути корисними ванни з англійською сіллю та втирання в уражений суглоб трав’яних настоянок, бурштинової настоянки або мазі з живокосту, а також прикладання компресів з подрібненого листя капусти. Дуже важливо полегшити біль у суглобі. Рекомендується обмежити його активність, лише після припинення болю можна починати виконувати прості вправи, що зміцнюють суглоб і покращують його рухливість.
Як запобігти болю в суглобах?
Чи можна запобігти болю в суглобах? Багато факторів, що призводять до болю в суглобах, можна легко усунути. Якщо біль у суглобах пов’язаний із надмірною вагою або ожирінням, слід вжити заходів для схуднення. Слід правильно збалансувати свій раціон і забезпечити регулярну фізичну активність. Крім того, важливо включити до свого щоденного раціону продукти, багаті на колаген, омега-3 жирні кислоти, білок, кальцій та фосфор.
Щоб піклуватися про свої суглоби, рекомендується не тільки вести здоровий спосіб життя, але й приймати добавки для суглобів, що містять інгредієнти з протизапальною та антиоксидантною дією, а також інгредієнти, що зміцнять суглобовий хрящ. В аптеці варто запитати про препарати, що містять колаген, хондроїтин сульфат, глюкозаміну сульфат, МСМ (органічну сірку) та гіалуронову кислоту, а також марганець і вітамін С та рослинні екстракти, зокрема: з плодів шипшини та кореневища куркуми. Однак, потрібно піклуватися не лише про суглоби, а й про кістки. Варто використовувати добавки та ліки від остеопорозу, зокрема: з кальцієм та вітамінами D і K.
Коли слід звернутися до лікаря з приводу болю в суглобах?
Як згадувалося раніше, постійний біль у суглобах (наприклад, часто посилюється вночі та викликає пробудження) із супутніми симптомами є показанням для термінової консультації з лікарем. Коли слід звернутися до лікаря? Це необхідно, коли є набряк, почервоніння та підвищення температури суглоба, обмежена рухливість суглоба, пальпована нестабільність суглоба, неможливість повністю згинати або розгинати суглоб, ранкова скутість суглобів та загальні симптоми, наприклад, лихоманка, втома, втрата апетиту, втрата ваги, біль у м’язах.
Хронічний біль у суглобах знижує якість життя і з часом може навіть призвести до інвалідності.