Архивы Здоров'я | Страница 150 из 292

Здоровый образ жизни – это прежде всего тщательно подобранный ежедневный рацион. Однако современный ритм жизни не всегда позволяет уделять себе достаточно времени, не исключения и питания. Значительно сократить время приготовления и упростить этот процесс помогает разнообразная техника для кухни. Есть пять приборов, без которых трудно готовить действительно полезные блюда. Соковыжималка Эти приборы довольно громоздки. Поэтому если места на кухне очень мало, можно обойтись лишь соковыжималкой для цитрусовых. Есть как механические, так и электронные модели для выжимания сока из апельсинов и грейпфрутов. Если места достаточно, выберите многофункциональное устройство. Такие модели сочетают в себе соковыжималку для цитрусовых и других овощей и фруктов. Одними из лучших на мировом рынке являются соковыжималки tefal, устройства от этого бренда многофункциональны, надежны и долговечны. Параметр, на который следует обратить внимание, кроме мощности, – громкость работы устройства. С тихим прибором гораздо приятнее выжимать сок в утро понедельника. Мультиварка С помощью мультиварки можно тушить овощи без жира и готовить их на пару. Прибор может заменить хлебопечку и испечь к завтраку душицу из цельнозерновой муки. Каша, плов, пудинг – мультиварка справится с приготовлением этих и множества других ежедневных и праздничных блюд. Современные модели можно управлять дистанционно. Все функции удобно использовать с мобильного приложения. Блендер Представьте, как вкусные смузи, супы-пюре, коктейли разнообразят ваш рацион. Выбирая блендер, предпочитайте модели с металлической ножкой, ведь такой прибор можно использовать для приготовления горячих блюд. С компактной автономной моделью вы не останетесь без здорового перекуса, даже находясь на работе или в поездке. Йогуртница Естественно, йогурт можно сделать в духовке либо прислонив емкость с молоком и закваской к батарее. Но так есть риск испортить продукты. Современные приборы оснащены таймером, датчиками температуры, благодаря чему вы всегда можете быть уверены, что на завтрак будете иметь баночку вкусного йогурта. Дегидратор Сушилка для овощей и фруктов занимает достаточно много места на рабочей поверхности. Однако после того, как вы закончите производить заготовки, ее можно разобрать и поместить в шкаф до следующего сезона. Дегидраторы отличаются размерами, количеством полок и режимов, громкостью работы. Некоторыми моделями можно управлять дистанционно, что особенно удобно при сушке большого объема продуктов.