Кавунова монодієта – харчування тільки цією ягодою протягом трьох днів – може нашкодити здоров’ю, попередила дієтолог.
За словами лікаря, монодієти, тобто вживання тільки один продукти, шкідливі для організму незалежно від того, про який продукт йдеться.
«Коли ми їмо один і той же продукт, ми отримуємо одні й ті самі вітаміни та мікронутрієнти, а інші важливі елементи – ні», – пояснила вона. Дієтолог також підкреслила, що кавун багатий на прості вуглеводи, крім того, у ньому високий рівень цукру, що підходить не кожній людині.
Фахівець нагадала, що спочатку в організм має надійти основний прийом їжі, а через півтори-дві години після цього можна з’їсти кавуновий десерт як доповнення до трапези. Писарєва зазначила, що ця ягода велике навантаження на систему виділення, наприклад, на нирки.
«Якщо людина має з цим проблеми, то ягода у великій кількості може посилити її хронічні захворювання. Найкраще з’їсти менше», — підсумувала дієтолог.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.