Сексуальне життя після пологів часто стає викликом для молодих батьків. Про це відверто розповіла зірка реаліті-шоу та фітнес-тренерка Голлі Гейган-Блайт, яка у 2023 році народила сина Альфа-Джекса.
У програмі CBeebies Parenting Helpline вона зізналася, що після появи дитини втратила будь-яке бажання до інтимності та навіть уникала дотиків чоловіка Джейкоба.
«Я могла сказати: якщо ти мене більше ніколи не торкнешся, мені буде байдуже. Саме так я тоді почувалася», – пригадує Голлі.
Тиск у стосунках і страх близькості
За словами телеведучої, будь-які прояви ніжності сприймалися нею як «передмова до сексу», чого вона не хотіла. Це призвело до напруги в парі.
«Коли я його обіймала чи торкалася, він думав, що це має вести далі. А мені це було неприємно. Я почала асоціювати навіть прості обійми з негативом», – пояснила вона.
Врятувала ситуацію відверта розмова з чоловіком:
«Я сказала: давай домовимося, що це не завжди буде приводом для наступного кроку. І раптом усе стало легше, зник тиск».
Джейкоб, за словами Голлі, хвилювався, що перестав бути для дружини привабливим. Але вона запевнила:
«Це не має нічого спільного з тобою. Я просто так почуваюся зараз. Мені може не хотітися сексу ще кілька місяців, і це моя проблема, з якою я працюю».
Читайте також: Названо головні причини небажання займатися сексом
Що кажуть експерти
Сексологиня та терапевтка Рейчел Голд наголошує: поширений міф про те, що після шеститижневого огляду у лікаря можна і «треба» повертатися до сексу, є небезпечним.
«Це вводить жінок і пари в оману. У кожного відновлення інтимності відбувається у свій час», – підкреслює вона.
Акушерка-гінекологиня докторка Дженніфер Лінкольн пояснює, що фізіологічні зміни після пологів впливають на бажання:
- матка відновлюється протягом 6 тижнів;
- загоюються розриви у піхві та промежині;
- рівень естрогену та прогестерону різко падає, що спричиняє сухість і біль під час сексу.
«Найрізкіші гормональні зміни в житті жінки відбуваються саме у перші дні після пологів», – зазначає Лінкольн.
Чоловіки також втрачають бажання
Тема стосується не лише матерів. Одна зі слухачок ефіру, Френкі, зізналася, що після народження дитини саме її чоловік втратив інтерес до сексу.
«Я ненавиджу своє тіло й хочу уваги, а він більше не хоче близькості. Це дуже важко», – розповіла вона.
Психологи додають: для чоловіків перехід до батьківства може стати сильним емоційним навантаженням і знижувати лібідо.
Як зберегти стосунки після народження дитини
Фахівці радять парам:
- сприймати втрату лібідо як нормальне явище;
- бути терплячими до процесу відновлення;
- відверто обговорювати свої почуття та потреби;
- переосмислити інтимність, зосередившись на ніжності та підтримці без сексуального підтексту;
- ділитися побутовими обов’язками, щоб зменшити стрес.
«Відверта розмова з партнером може стати ключем до відновлення гармонії у стосунках», – підсумовує експертка Флер Паркер із організації NCT.
Лікарі та сексологи наголошують: якщо проблеми у парі викликають серйозні конфлікти або тривають надто довго, варто звернутися до фахівців — сімейного психолога чи секс-терапевта.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.