Перш ніж розлучитися через зраду, варто зважити всі плюси та мінуси і не рубати з гарячого, вважає коуч з питань відносин Брайоні Лео. Вона та її колеги назвали способи оцінити життєздатність стосунків після зради у матеріалі для Metro.
Консультант Даніела Хехт переконана, що зрада — одна з найболючіших подій у стосунках. Однак, незважаючи на тяжкі переживання, вона пропонує проаналізувати стосунки, перш ніж поставити крапку. Зокрема, варто згадати, чи змінювалася поведінка партнера останнім часом, чи виникали проблеми із взаєморозумінням, чи траплялися конфлікти і як вони вирішувалися.
Лео продовжила думку колеги та порадила чесно відповісти на запитання: чи зможете ви по-справжньому пробачити зраду та продовжувати стосунки? Для цього необхідно зважити всі плюси та мінуси та дізнатися, чи припинив партнер спілкування на стороні, чи кається він і чи готовий до роботи над відносинами. Коуч порекомендувала пройти парну терапію, щоб знайти відповіді на хвилюючі питання та вирішити, що робити далі.
Хехт звернула увагу на тривожні ознаки, які можуть свідчити, що зраду прощати не варто. Серед них неготовність партнера щиро вибачитися за невірність і спроби перекласти відповідальність за зраду на того, кому він змінив.
Коуч Дженні Рошель пояснила, що відновлення після зради близької людини зазвичай відбувається у три етапи. На першому відбувається встановлення особистих кордонів та повернення відчуття безпеки та захищеності. Потім настає фаза скорботи та спогадів, під час якої людина віддається роздумам про стосунки. На останньому етапі відбувається возз’єднання з собою та оточуючими.
«Ми починаємо відновлювати зв’язок із собою, друзями та членами сім’ї, тому що після зради ми нерідко ізолюємося через сорому», — сказала вона.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.