Літні пари повинні користуватися мастилами та секс-іграшками, щоб зробити своє інтимне життя таким же комфортним та гарячим, як у молодості, – кажуть лікарі-сексологи.
Експерти зазначають, що вікові партнери можуть насолоджуватися сексом, але для цього потрібно докласти деяких зусиль. Після 50 років у людей виникають психологічні або фізіологічні проблеми, що пригнічують бажання, але з більшістю з них можна впоратися.
Зробити секс вікових пар так само приємно, як у молодості, допоможуть секс-іграшки, мастила та інші спеціальні пристосування для комфортної інтимної близькості, — зазначають фахівці. Також не варто забувати про різні форми отримання задоволення — ласки, поцілунки, масажі та оральну стимуляцію.
За словами фахівців, лібідо може знижуватися через дисбаланс статевих гормонів, еректильну дисфункцію, сухість піхви, хвороби (наприклад, діабет), зміну сексуальних уподобань і навіть через сором, що викликає постаріле тіло.
Психологи та сексологи називають кілька способів, що дозволяють обійти всі ці проблеми. Наприклад, у разі проблем з ерекцією на допомогу прийдуть препарати на лікування еректильної дисфункції. При цьому варто пам’ятати, що вони мають протипоказання. Зокрема, подібні ліки не можна приймати людям із проблемами серця та тиску. Тому спершу потрібно проконсультуватися з лікарем.
З віком піхва коротшає, звужується і висихає. Ці зміни можуть спричинити біль під час сексу. На допомогу прийдуть лубриканти. Жінки також можуть обговорити з лікарем застосування вагінального естрогену як крему, таблеток або вкладиша.
Лікарі додають, що негативно впливають на потенцію хвороби серця та цукровий діабет, що ушкоджують нерви та кровоносні судини, у тому числі й у статевих органах. Підтримувати здоров’я та, відповідно, потенцію можна за допомогою спорту, здорового харчування та ліків. За його словами, віковим парам краще займатися фізичними вправами разом, це допоможе ще більшому зближенню.
Найчастіше люди похилого віку соромляться свого тіла, через втрату колишньої привабливості та гнучкості. Через це навіть може розвинутися депресія, незважаючи на те, що партнер, як і раніше, вважає кохану людину найкрасивішою. У цьому випадку зміцнити емоційну близькість допоможе спільне дотримання правил ЗОЖ.
Лікарі також звертають увагу, що з віком у чоловіків та жінок можуть змінюватися сексуальні уподобання. Комусь, як і раніше, потрібна регулярна інтимна близькість, комусь достатньо сексу раз на місяць. Якщо партнери розходяться у цьому питанні, їм потрібно відверто обговорити його та дійти спільного рішення.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.