Щоб врятувати інтимне життя та покращити стосунки, можна займатися сексом за розкладом. Про це Daily Mail розповіла клінічний психолог Брітні Блер.
Блер назвала кілька простих способів порятунку інтимного життя. Запорукою успіху вона вважає спілкування. «Якщо ви хочете поговорити про щось важливе, але не наважуєтеся, спробуйте почати розмову під час прогулянки або дорогою в машині, — порадила психолог, — Торкнутися складної теми легше, коли не доводиться дивитися в очі».
“Кожні успішні стосунки залежать від здатності пари впоратися із розбіжностями. Спілкування та компроміс є ключовими, але обидва партнери мають йти назустріч один одному. Якщо жертвувати собою доводиться одному, образ не уникнути”, – каже клінічний психолог.
Секс за розкладом може врятувати особисте життя, запевняє психолог. Заздалегідь призначений час для інтимної близькості дасть обом партнерам можливість спланувати відносини, приділивши основну увагу сексу. За словами Блер, вчені довели, що секс за розкладом двічі на тиждень покращує стосунки між подружжям чи коханцями.
Спонтанність теж може дати плоди, додала Блер. Коли виникає сильне сексуальне бажання, необхідно відразу дати про це знати коханій людині. Під час сексу потрібно віддавати пріоритет самому процесу, а не прагненню будь-що-будь досягти оргазму.
“Часто у відносинах ми зосереджуємося на тому, що йдеться не так. Критика несексуальна і може зіпсувати вашу зв’язок. Зверніть увагу на те, що ваш партнер робить для вас і для стосунків, і щиро подякуйте йому за це”, – додає клінічний психолог.
Поліпшити стосунки здатний тісний фізичний контакт. «Цілуйтеся, обіймайтеся, торкайтеся один одного якнайчастіше», — наполегливо порекомендувала Блер.
Спальня має стати особливим місцем для коханців і призначатися лише для сексу та сну, додала психолог. Кожен із партнерів повинен відчувати, що це місце асоціюється з бажанням та спокоєм. У спальні все має розташовувати до інтимної близькості: від свічок та тихої музики до освітлення та текстур.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.