Основні причини ламкості нігтів назвала генетик-метаболіст. За її словами, стан нігтьової пластини – один із індикаторів здоров’я людини.
«Часто ламкість нігтів — проблема недобору нутрієнтів. Звичайно, ми повинні сказати і про вплив довкілля – екологія, використання хімічних засобів, застосування лаку для нігтів. Багато залежить і від нашого харчування», — пояснила лікарка.
Нерідко до стоншення нігтьової пластини та уповільнення її зростання призводить нестача заліза. Крім того, нігті можуть ламатися через дефіцити вітамінів А, В6, В12 і С, біотину, а також інших мікроелементів та амінокислот.
До менш очевидних причин крихкості нігтів Перес віднесла зневоднення, спровокувати яке може, наприклад, часте миття рук.
«Багаторазовий контакт із гарячою водою, спека, дія джерел гарячого повітря чи холоду на вулиці теж призводять до ламкості нігтів», — розповіла експерт.