Гастроентеролог розповів, як можна впоратися з похміллям після святкового застілля.
«Відмінною ідеєю буде розпочати ранок з чашки зеленого чаю або чорної кави без цукру. Це допоможе відчути себе трохи краще завдяки антиоксидантам. Однак варто уникати кави з молоком або цукром, оскільки вони можуть дратувати шлунок», – зазначив лікар.
Лікар додав, що полегшити симптоми похмілля також допомагає розсіл: він допомагає відновити баланс мінералів в організмі, нормалізує тиск, знімає сухість у роті та позбавляє зневоднення.
- Читайте також: Названий алкоголь, що провокує найсильніше похмілля
Допомогти побороти похмілля може помірна фізична активність на свіжому повітрі, наголосив фахівець. Крім того, корисним буде контрастний душ, проте він підходить лише для тих, хто не має проблем із судинами.
При цьому лікар підкреслив, що такі поширені способи боротьби з похміллям, як необхідність похмелитись та вживання жирної їжі, можуть лише посилити проблему.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.