Уникнути передчасного старіння допоможуть відмова від куріння та дотримання основних правил догляду за шкірою, пояснила лікар-дерматолог Еллен Гендлер. Про це повідомляє видання Daily Mail.
«Якщо ви були настільки безглузді, що почали курити до того, як вам виповнилося 30, зараз у вас є шанс покинути. Ця звичка надає жахливий вплив на кожен орган тіла, включаючи шкіру», – застерегла Гендлер.
Ще один допомагає сповільнити старіння рада – завжди використовувати крем з SPF. Дерматолог назвала нанесення сонцезахисного крему одним із найчастіше ігнорованих етапів догляду за шкірою, проте саме завдяки йому можна відстрочити появу небажаної пігментації та знизити ризик раку шкіри. Вона рекомендувала вибирати для обличчя кошти на мінеральній основі із високим вмістом оксиду цинку.
Гендлер також запропонувала у віці 30 років включити до домашнього догляду косметику з ретиноїдами. Креми та сироватки з цим інгредієнтом допомагають розгладити зморшки та вважаються одними з найефективніших для профілактики перших ознак старіння.
Остання рекомендація дерматолога полягає у тому, щоб завжди носити сонцезахисні окуляри на вулиці. За її словами, ультрафіолетові промені негативно впливають не лише на шкіру, а й на очі, через що може розвинутись рання катаракта.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.