Робота TikTok-блогером, яка на перший погляд здається простою, насправді може призводити до емоційного вигоряння. Про те, з якими труднощами стикаються популярні блогери, розповіли фахівці-психологи.
Робота тиктокера – величезне навантаження на юну людину, з психікою, що ще іноді не сформувалася. Так, з одного боку, молоді люди гіперактивні, адаптивні, але з іншого, вони складніше справляються зі стресом, у них ще немає звички працювати і дотримуватися гігієни праці», — заявила тренер зі стресостійкості та виходу з вигоряння, практикуючий психолог.
Ще однією причиною психологічних проблем вона назвала те, що через звичку гонки за кількість переглядів у блогерів виникає відчуття постійного змагання.
Практикуючий психолог Ганна Ільїна уточнила, що «нервова гонка» тіктокерів за кількістю передплатників та лайків, як правило, починається після досягнення першого успіху.
До причин емоційного вигоряння тиктокерів фахівці також включили необхідність протягом тривалого часу виконувати роботу, яка не завжди приносить відчутний результат, а також необхідність постійного спілкування з передплатниками, відсутність вихідних та звички відпочивати в цілому.
«Здається, що робота блогером у TikTok — це дуже просте, навіщо відпочивати, якщо ти просто сидиш у телефоні? До того ж багато хто прирівнює цю роботу до хобі і живе стереотипом про те, що займаючись улюбленою справою, відпочивати не потрібно», — уточнила спеціаліст. Вона додала, що для боротьби з вигорянням необхідно дотримуватись розміреної зміни роботи та відпочинку.
Психолог зробила висновок, що у сфері блогінгу має з’явитися поняття гігієни праці. На думку психологів, необхідно пропагувати думку про те, що TikTok та створення контенту — це важка робота, яка має бути чітко обмежена.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.