Депресія, тривожність та інші важкі емоції можуть придушити інтерес до сексу, або, навпаки, дуже підвищити лібідо, розповіла психотерапевт, вона розкрила ці та деякі інші, часом неочевидні, психологічні причини, що псують інтимне життя і призводять до краху.
За словами фахівчині, одна з головних умов щасливого сексуального життя — висока самооцінка та впевненість у собі. Почуття власної привабливості та задоволеності своїм тілом роблять людину більш розкутою під час статевого контакту, вважає вона.
Також психотерапевт заявила, що для хорошого сексу важливі довірчі стосунки, взаєморозуміння та емоційний зв’язок із партнером. Якщо ж переліченого немає, інтимне життя неминуче «зазнає краху», зазначила фахівець.
Особисті сексуальні настанови, фантазії та переваги відіграють важливу роль у формуванні сексуального настрою
Однак, продовжила лікар, існують і менш очевидні фактори, що негативно впливають на сексуальне життя, до них психотерапевт віднесла очікування сексуальної невдачі та страх не відповідати очікуванням партнера. Ці психологічні проблеми тиснуть на людину і, як наслідок, знижують її бажання.
Також, за словами психотерапевта, неминуче впливають на особистість та рівень лібідо минулий негативний досвід, суворі переконання чи комплекси, пов’язані з сексом та страх позапланової вагітності.
Коли людина розуміє та усвідомлює вплив перерахованих факторів, її стосунки з партнером зміцнюються, а інтимне життя налагоджується, запевнила психотерапевт.
«Важливо пам’ятати, що кожна людина унікальна і підходи до поліпшення сексуального життя можуть відрізнятися. Однак відкритість, взаєморозуміння та повага думок та почуттів партнера – це ключові чинники для досягнення гармонії в інтимному житті», – резюмувала фахівець.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.