Секс-коуч перерахувала правила, що покращує інтимне життя турботи про себе

Секс-коуч Джіджі Фонг перерахувала кілька правил, дотримуючись яких, можна покращити своє інтимне життя. Її колонку опубліковано у виданні HypeBae.

Фонг рекомендувала щонайменше раз на тиждень мастурбувати, щоб знімати стрес. Секс-коуч уточнила, що її порада стосується як одиноких людей, так і тих, хто має партнера. Також вона порадила медитувати та вести щоденник щодня. Відмінні методи, що дозволяють залишатися в гармонії зі своїми бажаннями. Перед своїм першим сеансом ведення щоденника запитайте себе: “Чи я відчув приплив сил під час сексу?” І подивіться, куди вас приведе ваш розум», — написала коуч.

• Читайте також: Розкрито спосіб повернути інтерес чоловіка до сексу

Крім того, якість інтимного життя покращать регулярні заняття спортом — стимуляція кровообігу може призвести до більш інтенсивних оргазмів, а підвищена витривалість зробить приємнішими багато пози, наприклад, «наїзницю», запевнила Фонг.

Крім того, секс-коуч рекомендувала вивчати сучасні методи контрацепції, якісно відпочивати та обговорювати інтимне життя з партнером.

Сон важливий як для психічного здоров’я, а й задоволення. Дослідження показують, що недостатня кількість сну може призвести до падіння лібідо, тому переконайтеся, що приділяєте достатньо уваги повноцінному нічному відпочинку

Читайте також

Секс-коуч дав пораду жінці яка не може збудитися без порно

Розкрито помилки, що ведуть до краху в інтимному житті

Наведено наслідки невдалого першого сексу для інтимного життя в майбутньому

Секс-коуч дав пораду чоловікові, який переживає через мікропеніс