Психолог-сексолог запропонувала жінкам використати особливу техніку для отримання оргазму при сексі з проникненням. Вона розповіла про спосіб навчитися отримувати максимальну насолоду від пенетрації.
Насамперед, лікар підкреслила, що оргазм не поділяється на кліторальний та вагінальний. Спосіб стимуляції для досягнення оргазму може бути різним, у тому числі при вагінальній стимуляції. Однак, за її словами, часто жінки страждають від невміння дійти фіналу без стимуляції клітора безпосередньо, але важливо розуміти, що вона відбувається і при вагінальному статевому контакті.
“Існує думка, що так званий вагінальний оргазм – задоволення не для кожної. Не варто забувати, що оргазм – рефлекс. Спосіб його досягнення – звичка. Тому, якщо хочете навчитися отримувати саме такий оргазм, потрібно себе переучувати”, – додала психолог-сексолог.
Кожен організм унікальний, тому для різних жінок ефективними виявляться різні способи досягати піку. І все ж таки існують універсальні рекомендації для поліпшення якості сексу.
«Вивчіть анатомію та досліджуйте своє тіло, щоб мозок розумів, що і де знаходиться, — радить фахівець. — Хороший кровообіг у сфері тазу та геніталій забезпечить більший приплив крові та більше збудження. Для цього потрібно регулярно робити самомасаж піхви та тренувати м’язи тазового дна».
Психолог-сексолог також порадила збільшити час прелюдії, аби посилити збудження. За її словами, спочатку слід навчитися отримувати оргазм самостійно, а вже потім перенести цю навичку на секс із партнером. Для досягнення задоволення можна використовувати стимуляцію руками чи секс-іграшкою, але без вібрації та вакуумної стимуляції, додала лікар.
Техніка “Міст” – основний інструмент перемикання кліторальної стимуляції на вагінальну, продовжила психолог-сексолог. У момент збудження слід припинити стимуляцію клітора, але продовжувати стимулювати вхід у піхву і так звану зону G. Спочатку порушення відкочуватиме. Потрібно продовжувати стимуляцію клітора і знову на піку забрати руки від нього, продовжуючи стимулювати піхву. Скільки повторів потрібно зробити залежить від особливостей організму.
«Важливо, щоб у період переучування жінка не отримувала розрядку іншим способом, тоді ймовірність отримати оргазм від наростаючого збудження буде набагато вищою», — підсумувала сексолог.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.