Секс не тільки покращує сон і знижує рівень стресу, а й позбавляє жінок від передменструального синдрому та менструального болю, розповів сексолог Сільва Невес. Його слова про вплив інтимної близькості до стану здоров’я наводить видання Metro.
За словами Невеса, більшість людей знають, що статевий акт можна вважати помірною фізичною активністю. Але є наукові докази, що секс благотворно впливає на здоров’я. Він здатний багато на що — від підвищення імунітету та поліпшення сну до зниження стресу та вироблення гормонів щастя.
Під час сексу вивільняється коктейль хімічних речовин, у тому числі окситоцин (гормон, важливий для психологічного добробуту), дофамін (гормон гарного самопочуття) та статеві гормони, такі як тестостерон, естроген та прогестерон. Тому секс гарний для зняття стресу та відчуття близькості з партнером
Крім того, додав сексолог, оргазми вивільняють окситоцин та ендорфіни. До того ж вчені довели, що оргазми покращують сон, а на дихання діють як судинозвужувальні краплі, щоправда, всього протягом години. Жінкам оргазми полегшують передменструальний синдром, знижують менструальні болі.
Також вважається, що часта сексуальна активність сприятливо позначається на зовнішності завдяки вивільненню естрогену.
Невес звернув увагу, що вивчення впливу сексу на людину перебуває в зародковому стані, але вже відомо, що вона зміцнює імунну систему.
«Одне дослідження показало, що люди, які займалися сексом частіше, мали більше імуноглобуліну, білка крові, що є частиною імунної системи, — прокоментував він. — Також відомо, що у чоловіків частіша еякуляція знижує ризик раку передміхурової залози, а заняття сексом допомагають знизити кров’яний тиск, що корисно для серця».
Сексолог особливо зазначив, що важлива якість, а не кількість сексу. Він благотворно позначатиметься на здоров’ї та зовнішності тільки в тому випадку, коли обидва партнери задоволені інтимним життям, підбив підсумок Невес.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.