Тимчасова відмова від сексу допоможе підвищити лібідо обох партнерів та покращити якість їхніх статевих контактів, вважають сексологи Еліс Чайлд, Дженні Скайлер та Мелісса Кук. Їхні слова наводить видання Men’s Health.
За словами Кук, навмисне утримання від будь-якої сексуальної активності на період від тижня до декількох місяців спричинить своєрідне фізичне та емоційне перезавантаження, дозволить загострити концентрацію уваги та стати енергійнішим. Деякі пари використовують подібну перерву в інтимному житті, щоб звільнити час для особистісного зростання.
Ще одним плюсом подібної практики Кук назвала зміцнення відносин. Цей несподіваний спосіб може бути корисним парам, для яких інтим став єдиним каналом зв’язку один з одним. Вона вважає, що за час навмисної відмови від сексу у подружжя з’явиться шанс знайти нові точки дотику, завдяки яким вони зблизяться.
Також навмисна помірність може бути корисною для відносин, в яких згасла пристрасть, продовжила Кук. Передчуття інтимної близькості — потужний афродизіак, який дозволить партнерам посилити збудження та чутливість, що зрештою призведе до сильних оргазмів.
Сексолог Скайлер заявила, що тимчасова відмова від будь-яких видів статевих контактів, у тому числі й мастурбації, необхідний людям з початковою стадією залежності від перегляду порнографії.
Якщо ви часто мастурбуєте, щоб зняти стрес, але це більше не допомагає або посилює ситуацію, ви можете спробувати сексуальне голодування, щоб знайти альтернативні механізми розслаблення
Самотнім людям утримання від самозадоволення та випадкового сексу дозволить розібратися у собі, впевнена Чайлд. На її думку, без відволікання на сексуальну активність людина зможе краще зрозуміти, якого партнера хочеться бачити поряд із собою, та переглянути свій підхід до побачень.
Раніше лікар-психотерапевт Ксенія Ахмедова пояснила причини страху розмов про секс. Обговорювати інтимні бажання та потреби може бути складно через страх осуду, сорому та попереднього негативного досвіду, впевнена вона.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.