онколог

Правильне харчування грає одну із важливих ролей у профілактиці раку, розповіла онколог Єлизавета Васильєва. Насамперед Васильєва закликала їсти продукти з правильним білком: яловичину, птицю та рибу. Від свинини та баранини краще відмовитися, оскільки надлишок жирів у раціоні може спровокувати мутації здорових клітин шлунка та кишечника. Лікарка назвала ідеальним білковим сніданком сир з йогуртом і яєчню з овочами зеленню. Вона пояснила, що ці продукти багаті на амінокислоти і легко засвоюються. Жири омега-3, які містяться в морській рибі, горіхах та рослинних оліях, також знижують ризик розвитку раку, продовжила онколог. Вони, за її словами, допомагають контролювати рівень холестерину, покращують обмін речовин та захищають клітини від ушкодження. Читайте також: Онколог: втома, зміна ваги та болю можуть бути ознаками раку Рослинна клітковина із цільнозернових продуктів (бурий рис, овес, макарони та хліб із борошна грубого помелу), зелених овочів, теж корисна для здоров'я. "Включаючи їх до раціону, ви як мінімум покращуєте травлення, як максимум - захищаєте кишечник від утворення пухлин", - пояснила лікар. Також для мінімізації ризику утворення пухлин Васильєва порадила їсти хрестоцвіті овочі та цитрусові, наприклад, броколі та грейпфрут. Вживання брокколі двічі-тричі на тиждень корисне для серцево-судинної та травної систем, до того ж цей овоч нейтралізує небезпечні канцерогени. Раніше онколог Андрій Пилєв назвав способи повернутись до нормального життя після лікування раку. За його словами, під час та після терапії раку пацієнту може знадобитися допомога психолога, щоб він легше прийняв хворобу та адаптувався до діагнозу.

Онколог закликала їсти рибу та яйця для захисту від раку

Онколог назвала сім видів раку, що викликаються алкоголем

Онколог попередив про наслідки стресу

Онколог: втома, зміна ваги та болю можуть бути ознаками раку

Онколог перерахував неочевидні симптоми агресивного виду раку на ранній стадії

Онколог попередила про провісників раку шкіри

Онколог назвав ознаки злоякісних родимок

Онколог: Ризик розвитку меланоми вищий у людей з ластовинням і світлою шкірою

Уряд збільшує бюджет-2025 на 317 мільярдів: кошти спрямують на оборону

Моторошна ДТП у Запоріжжі: Надзвичайники деблокували водія з понівеченого авто

Крипта в Україні: як українці використовують цифрові активи для заощаджень, донатів і переказів

Бої на Запорізькому напрямку: Росіяни намагаються закріпитися у багатоповерхівках Степногірська

Україна наростила виробництво САУ «Богдана» до 40 одиниць на місяць — Зеленський

🛢 ОПЕК+ скорочує темпи видобутку — ціни на нафту знову зростають

Росіяни атакували територію підприємства в Запоріжжі: В Хортицькому районі КАБ влучив у дорогу

Уряд збільшує бюджет-2025 на 317 мільярдів: кошти спрямують на оборону

Моторошна ДТП у Запоріжжі: Надзвичайники деблокували водія з понівеченого авто

Крипта в Україні: як українці використовують цифрові активи для заощаджень, донатів і переказів

Бої на Запорізькому напрямку: Росіяни намагаються закріпитися у багатоповерхівках Степногірська

Україна наростила виробництво САУ «Богдана» до 40 одиниць на місяць — Зеленський

🛢 ОПЕК+ скорочує темпи видобутку — ціни на нафту знову зростають

Росіяни атакували територію підприємства в Запоріжжі: В Хортицькому районі КАБ влучив у дорогу

Меркель звинуватила Польщу та Балтію у провалі діалогу з Росією, що «призвело до війни в Україні»

Моделі OnlyFans заборгували державі понад 380 мільйонів гривень податків — ДПС

США послабили санкції проти “Белавіа”: чи стане Білорусь тіньовим авіахабом для Росії

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.