помірність

Сучасні наукові роботи показують, що помірність практично не впливає на спортивну продуктивність, розповіли фітнес-тренер Єгор Ходирєв та спортивний лікар Павло Давидов. За словами фахівців, деякі атлети утримуються від інтимної близькості перед змаганнями, оскільки вважають, що секс знижує рівень тестостерону та негативно впливає на спортивну продуктивність. Однак результати дослідження 2019 року спростували це припущення та показали, що насправді вже наступного дня після інтимної близькості секс з оргазмом не впливав ні на швидкість реакції, ні на висоту стрибка, ні на кількість віджимань, яку могли зробити спортсмени. Також експерти звернули увагу на інше дослідження, яке показало, що звичайна сексуальна активність за добу до тренування навпаки покращує спортивні показники — нормалізує тиск, допомагає розслабитися і дає позитивні емоції. Фахівці уточнили, що за деяких умов секс може справді негативно впливати на спортивні результати. Це відбувається в тих випадках, коли людина дуже пізно лягає спати після інтимної близькості або не спить взагалі, вживає алкоголь або займається сексом менш ніж за дві години до змагань чи тренування. Раніше повідомлялося, що оральні контрацептиви можуть повністю знищити лібідо у жінок.

Користь помірності від сексу спростували

Психологи спростували твердження про користь тимчасової помірності чоловіків

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Чому День міста в Запоріжжі щороку святкують у різні дати: історія, документи та цікаві факти

Tesla збільшила продажі у третьому кварталі 2025 року, але попереду — складні часи

Зубков забив перший гол за «Трабзонспор», Сікан заробив пенальті у матчі чемпіонату Туреччини

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.