пробудити

Лікар-терапевт Клер Бейлі дала пораду жінці, яка поскаржилася на лібідо, що знижується з віком. Відповідь спеціалістки опублікувало видання Daily Mail. Автор листа розповіла, що одружена 25 років, і у них із чоловіком ніколи не виникало проблем у сексі. Проте останнім часом її інтерес до інтимної близькості значно знизився. Спочатку жінка списувала падіння лібідо на менопаузу, що почалася, але прописана гінекологом замісна гормональна терапія і легкі фізичні вправи не допомогли їй повернути інтерес до сексу. У відповідь Бейлі зазначила, що падіння лібідо в період клімаксу може статися як через зниження рівня естрогену, так і через стурбованість тим, як з віком змінюється тіло. «Спробуйте включити у програму та силові тренування. Дослідження показують, що фізичні навантаження можуть підвищувати сексуальне збудження», - зазначила терапевт. Також, за її словами, позитивно впливають на лібідо вправи для зміцнення м'язів тазового дна. Читайте також: Людям старше 50 років порадили займатися сексом заради довголіття Якщо основною проблемою є спровокована зниженням рівня статевих гормонів сухість у піхву, для її вирішення лікар порадила придбати безрецептурні мастила та зволожуючі креми. Бейлі також рекомендувала скоригувати харчування. За її словами, середземноморська дієта, багата на фрукти, овочі, нежирний білок і цілісні злаки, не тільки покращує психічне здоров'я і сон, а й допомагає підтримувати лібідо. Крім того, корисними будуть продукти з високим вмістом цинку (устриці, горіхи та насіння) та фітоестрогенами (льняне насіння, кунжут та нут). "Але, можливо, найкраще, що ви можете зробити, щоб поліпшити сексуальне життя, - це поговорити з партнером про те, що вам подобається або не подобається, або просто спробувати щось інше в ліжку", - сказала вона. Раніше мешканка Великобританії, яка побажала залишитися анонімною, розповіла, як надовго відмовилася від сексу після підлого вчинку бойфренда у ліжку. Вона дізналася, що чоловік регулярно потай знімав презерватив під час близькості.

Лікар підказала способи пробудити у жінки сексуальне бажання, що зникло з віком

Мита Трампа почали бити по гаманцях американців: ціни на імпорт зростають

В Україні зріс попит на ІТ-фахівців: кількість вакансій збільшилась на 12%

Путін попередив США: постачання Tomahawk в Україну «зруйнує» відносини — реакція Кремля

Збірна України довикликала дебютанта Владислава Велетня на жовтневі матчі відбору ЧС-2026

Bitcoin встановив новий історичний максимум понад $125 тисяч

Українці мають перереєструвати права власності на нерухомість у новому держреєстрі

Букайо Сака відсвяткував два ювілеї у переможному матчі “Арсеналу” — 100-та результативна дія в 200-му поєдинку АПЛ

Мита Трампа почали бити по гаманцях американців: ціни на імпорт зростають

В Україні зріс попит на ІТ-фахівців: кількість вакансій збільшилась на 12%

Путін попередив США: постачання Tomahawk в Україну «зруйнує» відносини — реакція Кремля

Збірна України довикликала дебютанта Владислава Велетня на жовтневі матчі відбору ЧС-2026

Bitcoin встановив новий історичний максимум понад $125 тисяч

Українці мають перереєструвати права власності на нерухомість у новому держреєстрі

Букайо Сака відсвяткував два ювілеї у переможному матчі “Арсеналу” — 100-та результативна дія в 200-му поєдинку АПЛ

Євросоюз готує правові підстави зупиняти танкери «тіньового флоту» Росії — що відомо

Греція готує передачу Україні 60 самохідних гаубиць M110A2 і великого запасу боєприпасів

Через удари РФ і масштабне знеструмлення у Запоріжжі зупинили трамваї та обмежили рух транспорту

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.