шкідлива звичка

Психіатр назвав переведення будильника вранці неочевидною шкідливою звичкою. Лікар зізнався, що в минулому сам міг перекладати будильник зранку. "У мене таке справді бувало, коли будильник перекладається на п'ять-десять хвилин, щоб поспати, і це сприймається як би, що ти відпочинеш ще п'ять-десять хвилин і потім прокидаєшся", - розповів він. Однак, як зазначив психіатр, останні дослідження вчених показали, що це шкідлива звичка, якої краще позбутися. За словами фахівця, людина, яка прокидається по будильнику не одразу, буде невідпочилою, млявою, дратівливою, навіть якщо вона спала вночі сім-вісім годин. Також лікар попередив, що ця пов'язана з будильником звичка може призвести до порушень сну — людині буде складніше засипати вночі. Крім того, регулярне переведення будильника вранці може спровокувати погіршення пам'яті та концентрації уваги, підкреслив він.

Психіатр назвав переведення будильника вранці шкідливою звичкою

Запорізька політехніка відсвяткувала 125 років: традиції, інновації та стійкість у прифронтовому місті

🇺🇸 США готують нову мирну угоду щодо України: що відомо про переговори Трампа з Росією

“Скандал Епштейна: як нові файли спричинили найглибшу кризу президентства Дональда Трампа”

📰 Масована атака РФ по Україні: у Тернополі 25 загиблих, удари по Львову та Бурштину

Запорізьку АЕС повторно під’єднали до основної лінії живлення після аварійної паузи

В Запоріжжі відновлять багатоповерхівку на Олександрівській за 172 млн грн

Довічне ув’язнення заочно отримав гауляйтер Запоріжжя Євген Балицький