скільки можна зїдати

Здоровій людині можна щодня з'їдати в середньому до п'яти мандаринів на день, розповіла дієтолог. Лікар сказала, що мандарини багаті на фруктозу і кислоту, тому при їх переїданні можуть виникнути біль у животі, здуття, проблеми зі стулом. Також можуть з'явитися печія та неприємні відчуття у горлі. «Через високий вміст фруктози мандарини можуть викликати різкі "стрибки" рівня цукру в крові. Особливо це важливо враховувати людям, які страждають на цукровий діабет», — зазначила фахівець. Дієтолог закликала відмовитися від вживання мандаринів людей з діагностованою гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ), яка зазвичай проявляється печією. Раніше було названо альтернативу шкідливим фруктовим сокам.

Дієтолог: Здоровій людині можна з’їдати до п’яти мандаринів на день

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Росіяни намагаються обійти Степногірськ, щоб взяти під вогневий контроль околиці Запоріжжя — Волошин

У Заводському районі Запоріжжя виявили стихійне сміттєзвалище біля житлових будинків

На фронті загинув запорізький поліцейський Олексій Загребельний

Зеленський: Росія імпортує бензин замість продажу – результат ударів ЗСУ та розвідки

Україна U20 обіграла Парагвай і вийшла з першого місця у плейоф ЧС-2025

Саудівська Аравія і Росія розходяться у планах видобутку нафти – Reuters

«Ніколи не була такою щасливою»: у Запоріжжі відсвяткували символічне одностатеве весілля дві дівчини»

Чому День міста в Запоріжжі щороку святкують у різні дати: історія, документи та цікаві факти

Tesla збільшила продажі у третьому кварталі 2025 року, але попереду — складні часи

Зубков забив перший гол за «Трабзонспор», Сікан заробив пенальті у матчі чемпіонату Туреччини

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.