тест на ковид

Некоторые люди начинают ощущать у себя симптомы болезни, даже не получив результатов анализов. Во время пандемии наковы все люди начали волноваться о своем здоровье, у некоторых, однако, страх заболеть превращался в настоящее расстройство. Около полутора лет назад, принимая утренний душ, я обнаружил у себя под мышкой небольшую круглую шишку. Она была довольно мягкой и двигалась под кожей, когда на нее нажимаешь. Конечно, я сразу загуглил и из-за расположения припухлости под мышкой быстро пришел к выводу, что это может быть первая стадия лейкемии. Я сразу почувствовал и другие симптомы: у меня болело все тело, я быстро уставал и стал худеть без причины. Мой врач рекомендовал сделать УЗИ, и когда пришли результаты, я был готов услышать хуже всего. Представьте мое облегчение, когда припухлость оказалась обычной липомой – доброкачественной опухолью из жировых клеток, не имевшей серьезной угрозы для здоровья. Как только я это узнал, все боли исчезли, а вес восстановился до предыдущего показателя. То, что я пережил, было случаем ипохондрии – беспокойство по поводу возможной болезни или своего здоровья в целом. Согласно последним исследованиям, по крайней мере, 6% людей испытывают это состояние в течение жизни. Во время пандемии количество таких случаев могло заметно возрасти. Непрерывные новости о симптомах и опасности вируса естественно повышают тревогу своего здоровья. Но некоторые люди испытывают прямо всепоглощающий страх перед вирусом, достигающий пика в ожидании результатов ПЦР-теста. Действительно ли негативные мнения влияют на здоровье? "Подозреваю, что тревога заметно возросла во время пандемии, не в последнюю очередь потому, что у людей было больше времени для размышлений и сосредоточения на своих симптомах", - говорит Питер Тайрер, профессор общественной психиатрии из Имперского колледжа Лондона. Возможно, не случайно, мое собственное нападение тревоги произошло именно во время карантина, когда я не мог навестить друзей, которые отвлекли бы меня. Ипохондрия Наше понимание тревожно-ипохондрического синдрома сегодня заметно отличается от отношения к этому состоянию в истории. Людей, страдавших этим расстройством, называли ипохондриками. Их часто высмеивали и унижали, считая их проблему несерьезной. Только в 2013 году Американская психиатрическая ассоциация официально утвердила термин "тревожно-ипохондрическое расстройство", описывающее состояние изнурительной и неадекватной озабоченности своим здоровьем. Вопреки мнению, что "ипохондрики" просто ищут внимания, каждый из них имеет свою историю происхождения болезни. "Часто есть триггер", - говорит Гелен Тайрер, старшая научная сотрудница Имперского колледжа Лондона и автор книги "Справляемся с тревожностью о здоровье". Это может быть болезнь близкого родственника или сообщение о смерти их сверстника от болезни. Люди, которые испытывали тяжелую болезнь в прошлом, могут очень беспокоиться из-за возможности ее возвращения. Люди, страдающие этим тревожным расстройством, могут навязчиво проверять свои симптомы, искать в интернете информацию о возможной болезни. "Это действительно имеет совсем другой масштаб, чем забота о своем здоровье у большинства людей". Как можно догадаться, постоянное беспокойство приводит к постоянным походам в больницу. Но, несмотря на значительные средства, они часто не приносят облегчения. Пациент убеждается, что результат анализа ложен или болезнь на этом этапе еще не оказалась. В какой-то степени в этом есть смысл. Например, если положительный ПЦР-тест на ковид имеет точность 99,97%, ложноотрицательный результат в среднем равен 28% у пациентов с симптомами. Эффект ноцебо Во многих случаях тревога по поводу здоровья может вызвать появление симптомов – это самовоплощающееся пророчество, подтверждающее наши опасения. Один из примеров этого – "синдром белого халата", при котором стресс от посещения врача может повысить артериальное давление у людей и стать симптомом гипертонии. Именно поэтому некоторые врачи советуют измерять давление на дому, когда человек расслаблен. Есть и многие другие случаи, когда наши страхи могут создать видимость болезни. К примеру, ожидание плохого влияет на наше внимание и сенсорную обработку. Если вы подозреваете, что могли подхватить ковид, вы можете ощущать щекотку в горле, боль в груди или одышки. И чем больше вы концентрируетесь на своих ощущениях, тем сильнее становятся симптомы. Ожидания могут даже привести к физиологическим изменениям, таким как высвобождение сосудорасширяющих молекул, вызывающих головную боль. Ученые называют такую реакцию "эффект ноцебо" (противоположное от "плацебо"). Дискомфорт от него может быть столь же сильным, как и от симптомов, вызванных биологической причиной. Эффект ноцебо усиливает беспокойство, создавая порочный круг. Если тревожно-ипохондрическое расстройство не лечить, оно может сказаться на организме. Исследователи обнаружили, что высокий уровень тревоги по болезни увеличивает риск ишемической болезни сердца на 70%. Можно предположить, что люди, так сильно тревожащиеся о здоровье, лучше заботятся о нем, например, занимаются спортом или правильно питаются. Однако на самом деле все с точностью до наоборот – тревога может так парализовать человека, что ему становится трудно принять положительные меры. Что делать? С ростом интереса к этому расстройству ученые начали более тщательно его изучать и пришли к выводу о его лечении. Одной из наиболее эффективных методик является форма когнитивно поведенческой терапии (КПТ), которая помогает разорвать негативные циклы мнений. По словам Питера и Гелен Тайрер, одна из самых больших проблем - убедить пациента, что его тревога не рациональна. Во время каждого сеанса терапевт вместе с пациентом определяет, какие триггеры провоцируют его беспокойство и подвергает сомнению страхи, которые автоматически приходят в голову. Некоторые считают, что ипохондрикам просто не хватает драмы в жизни, но тревога по болезни может быть очень серьезной. Терапевт поощряет пациента отказаться от привычки постоянно проверять у себя наличие симптомов. Он также учит его методам медитации и релаксации, помогающих преодолевать страхи. Естественно, терапия зависит от каждой конкретной ситуации. К примеру, если пациент переживает из-за возможного рецидива предыдущей болезни, он должен сначала проверить свое здоровье. Но потом его можно научить распознавать важные признаки и такие, которые можно игнорировать, чтобы не паниковать всякий раз, когда в организме что-то меняется. "Многие люди не знают, на какие симптомы нужно обращать внимание", - говорят исследователи. Данные свидетельствуют, что когнитивно-поведенческая терапия может быть достаточно эффективной и иметь длительный эффект. Исследователи отмечают необходимость обратить внимание на тревожно-ипохондрическое расстройство и лечить его, потому что оно может иметь последствия не только для вашего психического, но и физического здоровья. "Возрастает число доказательств, что тревога по поводу здоровья сокращает жизнь". Возможно, мы больше и не считаем ипохондриков капризными симулянтами, но многие до сих пор страдают наедине от этого расстройства, не получая должной помощи.

Ипохондрия. Почему тест на ковид может заставить вас чувствовать себя хуже

Наступ РФ у Запорізькій області: із Гуляйполя евакуювали 34 мешканця

ЗМІ: підозрюваний у корупції Тимур Міндіч покинув Україну на преміумтаксі

Моторошна ДТП у Запоріжжі: Автівка “швидкої” перекинулася на проспекті Соборному

У Запоріжжі завершують відновлення 9-поверхівок на вулиці Запорізькій

Deutsche Bank попереджає про потужну глобальну кризу, гіршу за 2008 рік

Українська енергетика під ударами РФ: що сталося і що чекати взимку 2025/26

Хорватія втретє поспіль кваліфікувалася на чемпіонат світу-2026 з футболу