вправи Кегеля

Вправи Кегеля не потрібно робити всім без винятку, оскільки вона може не допомогти, а нашкодити, вважає лікар-фізіотерапевт Аманда Нері. Про небезпеку повального захоплення інтимною гімнастикою вона попередила у розмові з New York Post. Нері зазначила, що вправи Кегеля дуже корисні: вони допомагають при вагітності, пролапсі, нетриманні та багатьох інших проблемах. Проте робити їх заради профілактики не потрібно, вважає лікар. Особливо небезпечно, на її думку, дотримуватися інструкцій сумнівних експертів із соціальних мереж. «Надмірне чи неправильне виконання вправ може призвести до гіпертонусу тазового дна, тобто до перенапруги інтимних м'язів. Це може спровокувати біль, утруднення при сечовипусканні чи дефекації і навіть сексуальну дисфункцію», - заявила Нері. Читайте також: Вправи Кегеля: Лікар назвав ефективний метод підтримки чоловічого здоров’я При цьому спеціалістка наголосила, що при правильному підході вправи Кегеля можуть покращити контроль над сечовим міхуром, знімають біль у спині, тазі чи плечах. Раніше фізіотерапевт та експерт із жіночого здоров'я Сара Персі розповіла, що вправи Кегеля шкідливі для сексуального життя. За її словами, якщо перестаратися з тренуваннями, може виникнути біль при статевому контакті.

Лікар попередила про шкоду масового захоплення вправами Кегеля

Вправи Кегеля: Лікар назвав ефективний метод підтримки чоловічого здоров’я

США заявили про участь 5 тисяч кубинців у війні на боці Росії — ЗМІ

«Шахтар» зазнав найрозгромнішої поразки в УПЛ за 9,5 років

У США створили “безкоміркові” батареї для електромобілів: запас ходу зростає до 1600 км

Мита Трампа почали бити по гаманцях американців: ціни на імпорт зростають

В Україні зріс попит на ІТ-фахівців: кількість вакансій збільшилась на 12%

Путін попередив США: постачання Tomahawk в Україну «зруйнує» відносини — реакція Кремля

Збірна України довикликала дебютанта Владислава Велетня на жовтневі матчі відбору ЧС-2026

США заявили про участь 5 тисяч кубинців у війні на боці Росії — ЗМІ

«Шахтар» зазнав найрозгромнішої поразки в УПЛ за 9,5 років

У США створили “безкоміркові” батареї для електромобілів: запас ходу зростає до 1600 км

Мита Трампа почали бити по гаманцях американців: ціни на імпорт зростають

В Україні зріс попит на ІТ-фахівців: кількість вакансій збільшилась на 12%

Путін попередив США: постачання Tomahawk в Україну «зруйнує» відносини — реакція Кремля

Збірна України довикликала дебютанта Владислава Велетня на жовтневі матчі відбору ЧС-2026

Bitcoin встановив новий історичний максимум понад $125 тисяч

Українці мають перереєструвати права власності на нерухомість у новому держреєстрі

Букайо Сака відсвяткував два ювілеї у переможному матчі “Арсеналу” — 100-та результативна дія в 200-му поєдинку АПЛ

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.