Вчені Університету Фліндерса в Австралії виявили, що уникнення яскравого світла в нічний час може знизити ризик розвитку діабету. Результати дослідження опубліковані в журналі The Lancet Regional Health – Europe.
Фахівці проаналізували дані приблизно 85 тисяч осіб, які охоплюють 13 мільйонів годин записів із датчиків освітленості. Учасники, які не мають діабету другого типу, носили пристрої на зап’ястях цілодобово протягом одного тижня. Потім їхній стан відстежувався протягом наступних дев’яти років.
Виявилося, що між впливом світла та ризиком розвитку діабету другого типу спостерігався значний зв’язок. Діабет є хронічним захворюванням, яке розвивається роками і пов’язане з факторами способу життя, такими як малорухливість і ожиріння. Вплив яскравого світла на ніч може порушити циркадні ритми, що впливає секрецію інсуліну і метаболізм глюкози.
Високий ризик діабету, пов’язаний із впливом світла у нічний час (з 12:30 до 6:00 ранку), не залежав від рівня освітленості вдень. Дослідники враховували також інші фактори, пов’язані з діабетом другого типу, такі як спосіб життя, режим сну, змінна робота, дієта та психічне здоров’я. Незважаючи на ці фактори, збільшена кількість світла вночі залишалася сильним предиктором розвитку діабету.
Раніше було названо несподівану причину ожиріння та діабету.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.