Чемпіон Європи з легкої атлетики та фітнес-тренер із 17-річним стажем Максим Бабенко попередив про небезпеку вживання спортивного харчування без консультацій із фахівцями.
«Навіть вітаміни повинні прийматись за рекомендацією лікарів після здачі необхідних аналізів. Жерти самостійно нічого не треба, це дуже загрожує. Ви навантажуєте нирки, печінку, шлунково-кишковий тракт. Будь-яке навіть найнешкідливіше на вигляд спортивне харчування має підбиратися фахівцем», – розповів Бабенко.
Тренер також додав, що люди, які займаються фітнесом, можуть обійтися без спортивного харчування.
“Вам не будуть потрібні ніякі сторонні речовини, все є в їжі, якщо продукти якісні”, – зазначив він.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.