Увеличение жалоб от женщин на выпадение волос в последнее время замечают парикмахеры и медики. Именно в начале осени стартует сезонное выпадение волос. Оно может длиться до трех месяцев и более. Такое явление происходит ежегодно.
Таким образом волосы обновляются и отрастают новые и здоровые. — Уже не первый год замечаю, что в сентябре—октябре у меня начинают выпадать волосы. Вроде бы и ухаживаю за волосами так, как всегда. А на расческе замечаю все больше волос. Я так понимаю, что это сезонное явление. С чем оно вызвано? И как ухаживать за волосами в такой период?
Наши волосы растут и выпадают в течение всей жизни. У здорового человека они постоянно самообновляются, объясняет врач—дерматовенеролог, трихолог Любовь Мукомела.
Если же этот процесс нарушился, надо лечиться. — В норме за день у человека может выпадать до сотни волос. Но выпадение индивидуальное. Для кого—то 100 волос — это много, а для кого—то — ничто, — говорит врач. — Все зависит от генетических факторов, сколько заложено волос первично. Норма — это когда отдельные волоски выпадают во время расчесывания волос. Во время мытья их может быть несколько больше, так как под воздействием тепла поры расширяются и волос, соответственно, выпадает.
Но если замечаете волосы на подушке после сна, волосы активно выпадают при каждом касании, уже есть повод задуматься и обратиться за консультацией, пройти дополнительные обследования, чтобы установить причину выпадения. Уход нужен всегда Как ухаживать за волосами во время сезонного выпадения? — Уход прежде начинается с очистки, поэтому имеет правильно подобранный шампунь. Это тот, который не вызывает никаких раздражений, после него есть чувство лекости, свежести. Он не обременять и должен быть подобран по типу кожи головы, — говорит Любовь Мукомела.
— Шампуни от выпадения волос оказывают свое действие благодаря тонизирующим и сосудосуживающих компонентам — экстрактом мяты, розмарина, которые делают так называемый холодок. Это сужает сосуды и улучшает кровообращение. Но основная задача шампуня — вымыть голову. У кого длинные волосы, обязательно следует нанести кондиционер или спрей или маску, которые защищают и ухаживают. Если говорить о стимуляции роста, то стоит выбрать ампулы, растворы или лосьоны.
Они должны быть на водной основе, не масла, кефир, яйца, сок лука, а специально разработанные трихологический серии. Они будут регулировать обменные процессы в коже головы, чтобы она была в норме и, соответственно, стимулировать рост волос. При выпадении мертвые волосы переходят в состояние покоя и не растут, поэтому их надо удалить, вычесать, а новые больше стимулировать. Но обычно на это требуется время и соответственно больше настроиться на то, чтобы волосы выросли. Стоит помнить, что волосы хотят, чтобы за ним ухаживали всегда. Те, кто постоянно ним занимается, соответственно и получают хорошие результаты.
Определите источник заболевания
Врач также рассказала о других причинах выпадения волос, о которых стоит знать. Да, волосы могут выпадать на фоне острых состояний или заболеваний — высокая температура, операция, травма, наркоз, прием медикаментов, которых целый перечень и которые могут влиять на луковицу и тормозить рост, когда волосы переходят в фазу выпадения, а не фазу роста. А также на первом месте стрессы — изменение места Проживание, потеря близких, конфликты. Среди прочего это и патологические причины — то есть в результате болезни. Тогда надо определить причину заболевания и назначить лечение. — Если есть поражения кишечника, хронические гастриты, колиты, снижена кислотность, когда плохо усваиваются микроэлементы, тогда подключаются смежные специалисты—гастроэнтерологи, — говорит Любовь Мукомела.
— Выпадение волос может быть у женщин с нарушением менструального цикла, поликистозом яичников, тогда привлекается гинеколог. Если есть поражения щитовидной железы — это эндокринолог, при железодефиците — гематолог. Выпадение после родов — это нормально Также есть физиологические причины выпадения волос. Одна из них — у новорожденных. — Это когда у маленького ребенка, как говорят в народе, «выкачивается волосики», — объясняет медик. — Сначала вырастает, а затем должен выпасть, чтобы вырасти снова. Еще послеродовое выпадение. Во время беременности волосы не выпадают и оно задерживается. А после родов через три—четыре месяца волосы настигает то, что должно выпасть во время беременности, и тогда начинается активное выпадение. Но женщинам в такой ситуации волноваться не стоит.
— Это физиологическое выпадение волос — то есть естественное, которое пришло естественным способом и таким способом уходит. Здесь лечить ничего не надо, просто психологически надо принять, что оно должно выпасть за определенный период, — говорит трихолог. — Обычно выпадение волос может длиться три месяца, а послеродовое — до года. Конечно если на фоне выпадения будут стрессы или заболевания, это усугубит проблему. Но если все хорошо, здоровый сон, нормальное питание … Главное не паниковать, потому что будет стресс, и волосы дальше выпадать. И это как замкнутый круг.
Когда не надо искать причину Выпадение волос наблюдается у девушек в постпубертатный период, то есть после завершения полового созревания. — Часто бывает, когда 20-летние девушки приходят на прием и говорят: «У меня в школе были такие волосы, но потом раз — и их стало меньше», — рассказывает Любовь Мукомела.
— Но это нормальное физиологическое явление. Организм формируется и во время полового созревания, идет перестройка гормонов, и волосы программируются совсем на другой тип и может быть уже меньше. И этого тоже бояться не надо, это надо принять и это нормально: в детстве было так, а после месячных у12-15 лет все начало меняться. Это тоже естественно и с тем не стоит ничего делать. Не надо искать причину и делать анализы.
Еще есть такой вид физиологического выпадения как сенильное, то есть связано со старостью, добавляет врач. Надо понимать, что у людей, которым больше 65 лет, волосы становятся реже, потому что волос с возрастом становится более поверхностной и меньше. Меньше стрессов, больше сна общем, чтобы иметь крепкие и красивые волосы, надо обратить внимание на свой образ жизни. Должно быть здоровое белковое питание, достаточное количество воды, здоровый сон. Потому что мелатонин, который вырабатывается ночью, влияет на волосы. А также важен уход — правильно подобранные маски и шампунь. — Стоит обратить внимание на регулярный прием курсов витаминов и микроэлементов, омега-3, кальций, — говорит Любовь Мукомела.
— За волосами нужно ухаживать всегда, потому что оно как кожа, является отражением того, что происходит внутри организма. Если есть стрессы, надо отвлекаться — для кого-то это танцы, для других — йога, путешествия.
