В современном мире мало возможностей найти время, чтобы сбавить обороты и расслабиться вдали от забот и тревог. В море профессиональных обязанностей и дел, которые необходимо решить, нам навязывается темп, благодаря которому нетрудно забыть о том, чтобы провести некоторое время только для себя и эффективно восстановить и перезарядить пресловутые батареи. К счастью, все больше роскошных отелей предлагают СПА-процедуры, благодаря которым вы не только на мгновение отключитесь от текущих дел, но и наберетесь сил для решения следующих задач. Вы также можете воспользоваться профессиональными и полезными СПА-процедурами в столичном центре https://ark-spa.com/.
Пребывание в СПА – это ваш отдых, во время которого вы посвящаете время только себе – то есть и своему телу, и душе, используя массажи и другие процедуры, на которые у вас нет времени в течение недели. Выходные в СПА — отличный вариант, независимо от того, хотите ли вы остаться в одиночестве, в компании друзей или со своей второй половинкой. Конечно, вам не нужно ждать до выходных, если вы можете. Также стоит взять небольшой отпуск в течение недели, прогуливать занятия и выделить хотя бы несколько часов, чтобы отдохнуть от ежедневной суеты. Ваше тело скажет вам за это спасибо.
Регулярное использование СПА-процедур имеет ряд преимуществ. Массаж может оказать положительное влияние как на ваше психическое, так и на физическое здоровье. Аббревиатура СПА происходит от латинского словосочетания “Sanum Per Aquam”, что означает здоровье благодаря воде. Уже в старину польза водных процедур для здоровья была признана. Гидротерапия была известна как древним римлянам, так и грекам.
Сегодня СПА – это широкое понятие, сфера действия которого распространяется уже не только на водолечение, но и на ряд других профессиональных мероприятий, улучшающих состояние здоровья и положительно влияющих на внешний вид и самочувствие. Само помещение со СПА-зоной вместе с его декором, соответствующей цветовой гаммой и освещением действует на гостей успокаивающе и создает приятное настроение.
В зависимости от того, какие именно процедуры мы проходим, циклическое пребывание в СПА может повлиять, в частности, на:
- успокоение и снижение стресса – что особенно рекомендуется в наши дни;
- расслабление мышц – особенно у людей, ежедневно сталкивающихся со стрессовыми ситуациями;
- облегчение симптомов артрита – особенно при использовании гидромассажа, так как вода расслабляет мышцы и суставы;
- улучшение самочувствия благодаря улучшению качества сна — некоторые процедуры могут помочь в лечении бессонницы;
- повышение иммунитета;
- лечение гипертонии и снижение уровня холестерина в крови – некоторые массажи и процедуры можно использовать в качестве дополнительной терапии;
- лечение сахарного диабета 2 типа – в основном это касается СПА-курорта, где, в частности, предлагаются диабетики сульфидные ванны;
- поддержка работы дыхательной системы;
- улучшение состояния кожи – массажи и моделирующие процедуры для лица уменьшают покраснения и другие несовершенства, а также повышают упругость кожи и разглаживают морщины. Их стоит использовать при проблемах с акне или для замедления процессов старения лица;
- укрепление кожи определенных участков тела и уменьшение целлюлита – благодаря питательным и регенерирующим процедурам;
- привлекательный внешний вид ног и рук – пребывание в СПА не обязательно должно ограничиваться только педикюром или маникюром. В СПА также стоит воспользоваться различными видами пилингов и уходовых массажей, предназначенных для этих частей тела.
Процедуры особенно рекомендуются людям, которые чувствуют боль и усталость в ногах.
Wellness Zone – эффективное дополнение к отдыху в СПА
Многие центры, в том числе и ark-spa.com, помимо СПА, предлагают своим гостям доступ в зону Wellness. Это приятное дополнение к массажу и косметическим процедурам. Дополнительные занятия могут помочь вам найти баланс между благополучием и здоровьем. Одним из самых популярных помещений велнес-зоны является сауна. Это немного спорный вопрос, является ли сауна теперь велнесом или на самом деле СПА, а может быть и тем, и другим. На самом деле, однако, нет никаких фиксированных рамок. Одно можно сказать наверняка, сауна обладает многими целебными свойствами. Улучшает кровообращение и поддерживает обмен веществ. Пребывание в нем уже через несколько минут начинает оказывать успокаивающее действие — более того, циклические занятия также могут способствовать похудению, особенно если они дополняют тренировки и правильное питание. Кроме того, токсины также удаляются, когда тело потеет.
Однако не забудьте убедиться, что у вас нет противопоказаний к посещению сауны. Людям с сердечно-сосудистыми и сердечными заболеваниями, а также страдающим хроническими заболеваниями органов дыхания не следует находиться там без предварительной консультации с врачом.
Находясь в зоне SPA & Wellness, также стоит рассмотреть и другие варианты, которые позволят вашему телу эффективно восстанавливаться.
Так что воспользуйтесь:
- джакузи – особенно рекомендуется людям, которые борются с головными болями, проблемами с суставами, сухожилиями и связками. Работы, в том числе при отеках и растяжениях. Он также улучшает кровообращение и выводит токсины из организма,
- паровая баня – рекомендуется, среди прочего для людей, страдающих респираторными заболеваниями или с проблемами иммунитета,
- бани с восточными ритуалами – для людей любознательных и ищущих новых впечатлений.
Как подготовиться к пребыванию в СПА?
Подготовка перед посещением СПА не особо утомительна. Тем не менее, есть несколько вещей, о которых следует помнить. Прежде всего, убедитесь, что вы можете свободно пользоваться всеми процедурами, как уже упоминалось, люди, например, с сердечными заболеваниями, не должны посещать сауну. Не все процедуры предназначены для беременных, поэтому перед посещением СПА проконсультируйтесь с гинекологом.
Что еще стоит помнить?
- непосредственно перед посещением СПА не проводить такие мероприятия, как педикюр или эпиляция воском – кожа тогда нежная и слегка раздраженная. Несмотря на хлорированную воду, может быть риск заражения,
- не есть тяжелую пищу перед процедурами,
- на массаж лучше приходить в нижнем белье и халате,
- выключите телефон и другие мобильные устройства — СПА-зона — это место полной тишины и релакса.
- СПА-процедуры приносят много пользы для здоровья как тела, так и души. Прежде всего, они обладают успокаивающим, регенерирующим и расслабляющим действием. Их также можно проводить в качестве дополнительной формы лечения многих заболеваний.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.