Британський сексолог Трейсі Кокс назвала дві найбільші проблеми жінок у ліжку та підказала способи їх подолати. Свої рекомендації вона надала в авторській колонці для видання Daily Mail.
Кокс впевнена, що перше, що жінкам треба перестати переживати під час інтимної близькості, — це зовнішність. Вона послалася на масштабне дослідження, що виявило зв’язок між образом тіла та сексуальною задоволеністю. Вчені виявили, що кожна десята жінка відчуває занепокоєння через обвислі груди, зайву вагу або неідеальну фігуру. Це, своєю чергою, негативно б’є по її збудженні, бажанні, частоті оргазмів і статевих контактів.
Сексолог підкреслила, якщо жінка соромиться свого тіла і вважає його потворним, у неї починає формуватися протест проти того, щоб на нього хтось дивився чи торкався його.
Тільки прийняття себе з усіма недоліками, розкріпачення та внутрішня свобода дозволять покращити якість інтимного життя. Кокс порадила жінкам частіше займатися сексом, сильніше залучатися до любовної гри, не боятися виявляти ініціативу та обов’язково розповідати партнеру про свої бажання та потреби.
Як ще одну поширену проблему сексолог назвала зайве занепокоєння жінок про оргазми. Однак, на її думку, досягнення кульмінації під час інтимної близькості — це не кінцева мета, а лише «десерт наприкінці гарної вечері».
“Оргазми трапляються, коли ми щасливі, розслаблені, перебуваємо у потрібному місці та не відчуваємо жодного тиску. Такі ідеальні обставини трапляються не так часто, і все ж таки ми продовжуємо корити себе за те, що не відчуваємо вибухових оргазмів регулярно, на вимогу”, – каже Трейсі Кокс.
На думку Кокс, замість того, щоб перетворювати оргазм на самоціль, набагато важливіше насолоджуватися задоволенням у процесі інтимної близькості. При цьому якщо дуже хочеться досягти кульмінації в сексі, завжди можна скористатися вібратором як частиною любовної гри, додала спеціалістка.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.