Сексолог Тара Сувіняттічайпорн (Tara Suwinyattichaiporn) підказала три кроки, які допоможуть жінкам повернути сексуальний потяг після народження дитини. Її думку наводить видання Women’s Health.
Для відновлення лібідо спеціалістка порадила жінкам насамперед подбати про здоров’я. На її думку, бажання близькості повернеться, якщо упорядкувати тіло: дотримуватися режиму сну, правильно харчуватися і займатися спортом або йогою.
Другим важливим кроком для повернення сексуального бажання після пологів Сувіняттічайпорн назвала стабілізацію емоційного стану. Для цього вона запропонувала медитувати та робити дихальні вправи.
“Глибоко дихайте, візуалізуючи пристрасний сексуальний контакт”, – пояснила сексолог.
Крім того, на думку спеціалістки, повернути пристрасть у стосунки можна, якщо частіше спілкуватися з партнером на теми, які відволікаються від побуту. Вона порадила піти разом на побачення чи розпочати еротичне листування.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.