Для підвищення лібідо чоловікам у віці не слід порівнювати секс у реальному житті та порно. Цей та інші методи покращення інтимного життя назвав секс-коуч Девід Чемберс в авторській колонці для видання The Sun.
Чемберс зазначив, що найчастіше чоловіки скаржаться на невпевненість у собі в спальні та зниження сексуального потягу. Одним із способів змінити ситуацію на позитивний бік є підтримка пристрасті.
«Якщо ніжний секс підходить вам обом, займайтеся ним та отримуйте задоволення, закликав секс-коуч. — Якщо ж хочете експериментувати, смійтеся».
47 відсотків чоловіків зрілого віку у Великій Британії задовольняються рідкісним сексом або живуть без нього
Секс-коуч запевняє, що не варто зациклюватися на розмірі пеніса, образі тіла чи тривалості статевого акту. Найчастіше люди навіть не розуміють, що відчувають стрес через секс, каже він. Для заспокоєння Чемберс радить практикувати глибоке дихання до та під час близькості (вдих та видих по п’ять секунд).
Зняти напругу допоможе проста розмова з партнером. Задоволення від сексу можна отримати за допомогою повільних дотиків, тривалого переходу від поцілунків до зняття одягу та проникнення. Поспіх викликає занепокоєння і посилює ситуацію. Побалуйте себе масажем та погладжуваннями. Пам’ятайте, що секс може бути приємним і без оргазму, а сексуальна впевненість може розвинутись з часом
Багато чоловіків дивляться порно і думають, що секс у реальному житті має виглядати так само, продовжив Чемберс. Це все одно, що дивитися “Форсаж” і використовувати фільм як керівництво на уроках водіння. Я не говорю, що не варто дивитися порно, якщо вам це подобається, але майте на увазі, що в ньому показують нереальні речі», – зазначив він.
25 відсотків чоловіків у Великій Британії вважають за краще займатися спортом і працювати, а не витрачати час на секс та романтику
Найчастіше з віком у чоловіків розвивається еректильна дисфункція, передчасна еякуляція і з’являється нудьга та втрата інтересу до інтимного життя.
«Стрес, тривога, куріння, вживання алкоголю, гарячковий спосіб життя з дітьми та роботою – все це може вплинути на якість сексуального життя, – каже Чемберс. – Тренуйтеся, приділяйте щодня по 15 хвилин гімнастиці. Робіть секс різноманітним. Ви ж не їсте протягом довгих років ті самі страви. Те саме відбувається і з інтимом: він має бути різним. Якщо у вас є хвороби, що викликають імпотенцію, використовуйте віагру».
Раніше сексолог розповів наскільки важливий розмір пеніса для досягнення жіночого оргазму .
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.