Фахівці із сексу та стосунків Жаклін Херст та Міранда Крістоферс назвали звички, які вбивають чоловіче лібідо. Інтерв’ю спеціалістів опублікував чоловічий журнал GQ.
Експерти пояснили, що втрата інтересу до сексу може бути нормальним явищем. Треба турбуватися, якщо поліпшення не настає досить довго, каже Херст.
“Головний вбивця сексуального потягу – стрес”, – вважає вона. Експерт порадила чоловікам відволіктися від турбот, зайнятися чимось приємним та розслаблюючим: зустрітися з друзями, піти на прогулянку чи знайти захоплення.
Крім того, на рівень лібідо негативно впливають деякі ліки, – розповіла Херст. За її словами, подібний побічний ефект мають, наприклад, антидепресанти та антигістамінні препарати. Крістоферс додала, що втрата потягу також трапляється через шкідливі звички: вживання алкоголю та відсутність фізичних навантажень.
Коли ви піднімаєте тяжкість, тіло виробляє більше тестостерону. Ефект триває приблизно годину, але й у довгостроковій перспективі у спорту є переваги: ви почуватиметеся більш енергійним, впевненим, покращає настрій та сексуальна витривалість
Крім фізіологічних аспектів, на сексуальний потяг у чоловіків впливають психологічні чинники. Проблеми в сексі, на думку Крістоферс, можуть виникнути через часті суперечки з коханою, нудьги, викликаної щоденною рутиною, зайвого тиску в ліжку, наприклад, коли подружжя намагається завести дитину. Крім цього, чоловіки, які не почуваються бажаними, свідомо чи несвідомо пригнічують сексуальність, пояснила Крістоферс.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.