Дослідження показують, що тривалий вплив високих температур здатен хімічно змінювати ДНК, прискорюючи біологічне старіння людини.
Сулейман Хаммудан, ІТ-фахівець із Дубая, розповідає, що влітку температура у його місті часто перевищує 45°C. Люди намагаються адаптуватися: більшість часу проводять у кондиціонованих приміщеннях, а на вулицю виходять лише пізно ввечері.
Як спека впливає на організм
Дослідження Університету Південної Каліфорнії аналізувало 3 600 американців у різних кліматичних умовах. Було встановлено, що регулярний контакт з високою температурою змінює процес метилювання ДНК, що контролює активацію генів.
Науковці пояснюють: підвищення температури тіла руйнує ліпіди, які оточують клітини, і клітинна структура починає розпадатися, подібно до денатурації білка при смаженні яйця.
Епігенетичне старіння
Метод вимірювання епігенетичного старіння дозволяє оцінити, наскільки швидко старіють клітини організму. Регулярне потрапляння під екстремальну спеку має подібний ефект до куріння або зловживання алкоголем. Навіть невелике щорічне прискорення біологічного віку накопичується з часом, підвищуючи ризик діабету, деменції та серцево-судинних захворювань.
Вплив на зовнішність та здоров’я
Сулейман помітив на своєму обличчі прискорене появлення зморшок після літнього перебування на сонці. Тривалий вплив ультрафіолету сприяє старінню шкіри та може впливати на вироблення пігменту волосся.
Екстремальна спека також погіршує перебіг неврологічних захворювань, таких як епілепсія, розсіяний склероз, інсульт чи мігрень, що додатково ускладнює підтримку здорової ваги.
- Читайте також: Тромбоз забирає мільйони життів. Як захистити себе і що потрібно знати, щоб вчасно помітити проблему
Хто найбільше ризикує
Дослідження Гарвардської школи громадського здоров’я показали, що люди з діабетом або ожирінням особливо вразливі до екстремальної спеки. Метилювання ДНК у таких людей прискорює старіння клітин і підвищує ризик смертності та вікових хвороб.
Як захиститися
Науковці наголошують на необхідності адаптації способу життя до спеки:
- Використовувати кондиціонери та тінь
- Пити достатньо води
- Використовувати сонцезахисні засоби
- Планувати активність на ранній ранок або вечір
Джефф Гуделл, автор книги про життя у спекотному кліматі, додає, що спека вже поділила суспільство на “охолоджених та розпечених”, і найбільше ризикують вразливі люди без доступу до захисту від спеки.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.