Фітнес-тренер назвала причини, через які людина може набирати вагу після успішного схуднення.
«Перша – порушення режиму. Наприклад, за три місяці тренувань та дотримання режиму харчування ви досягли гарного результату, а потім різко стали їсти шкідливу їжу», – розповіла фахівець.
Тренер додала, що зриви часто трапляються через психологічні проблеми.
«Коли ви відчуваєте негативні емоції, стрес, ви заїдаєте цей стан чимось смачним. Ще одна причина набору ваги пов’язана з порушенням гормонального фону, найчастіше дисбалансом гормонів щитовидної залози», — зазначила вона.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.