Мінімізувати ризик раку на 40 відсотків допоможе здоровий спосіб життя, вважає лікар-уролог.
За словами фахівця, виникнення будь-якого хронічного захворювання, у тому числі й раку, відбувається через нездоровий спосіб життя. У зв’язку з цим він рекомендував кинути курити, не зловживати алкоголем і багато рухатися. Зменшити ризик розвитку багатьох онкологічних хвороб допоможе і порятунок від зайвої ваги та помірність у питаннях перебування на сонці та засмаги, додав він.
- Читайте також: Любителів алкоголю попередили про ризик ранньої імпотенції
Також онколог порадив скоригувати харчування. Він пояснив, що зростання числа випадків раку товстої кишки безпосередньо пов’язане із вживанням переробленого м’яса (сосисок, ковбас, копченостей, фастфуду). Кількість цих продуктів краще звести в раціоні до мінімуму, замінивши їх на свіжі фрукти та овочі.
«Звичайно, навіть якщо ми житимемо в стерильних умовах, питим кристально чисту воду, дихатимемо свіжим повітрям, це не дасть гарантії того, що не захворіємо», — попередив Корольов, проте, за його словами, ЗОЖ суттєво знизить ризики, особливо у молодих людей.
Ще одним способом боротьби з раком онколог назвав регулярну диспансеризацію, оскільки обстеження допоможе вчасно захворювання на ранній стадії та своєчасно розпочати лікування.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.