Експерт із сексу та відносин Кейт Тейлор назвала кілька незвичайних способів, щоб позбутися занепокоєння і за п’ять хвилин налаштуватися на інтимну близькість. Її поради наводить видання The Sun.
Кейт Тейлор зазначила, що часто люди не можуть розслабитися через стреси та тривогу. У такі моменти вона порадила обійняти партнера та глибоко вдихнути аромат його тіла. За її словами, запах поту коханої людини знижує рівень кортизолу у жінок, допомагає заспокоїтися та викликає сексуальне збудження. Ще один спосіб, який назвала Тейлор, це парне дихання.
“Спробуйте синхронізувати дихання, щоб вдихати і видихати одночасно”, – дала пораду секс-коуч.
Крім того, вона рекомендувала поставити у спальні телевізор. На її думку, спільний перегляд телепередач у ліжку сприяє покращенню інтимного життя. Тейлор уточнила, що найкращого ефекту можна досягти, увімкнувши нудну передачу та дивитися її обнявшись. Нещодавнє дослідження показало, що пари, у яких у спальні стоїть телевізор, займаються сексом у два рази частіше, а у 29 відсотків з них інтимна близькість відбувається саме під час перегляду нудних передач.
Парам, у яких є невирішені конфлікти, секс-коуч порадила кохатися вранці і приділити процесу якнайменше часу. Вона пояснила, що п’яти хвилин достатньо, щоб партнери розслабилися, заспокоїлися та змогли спокійно обговорити причини взаємних образ.
Ще одна незвичайна порада вона дала тим, хто соромиться зайвої ваги. Вона запропонувала вивчити кілька базових рухів танцю живота. За її словами, набута навичка допоможе змістити фокус уваги з недоліків фігури на здатність тіла до пластики та руху. Крім цього, танці допомагають прискорити серцебиття та покращують кровообіг, у тому числі в інтимних органах, які відповідають за збудження.
Раніше психолог Інесса Спінка розповіла, як розслабитись під час сексу. Вона запропонувала практики для тренування здатності на якийсь час «відключати голову» і концентруватися на відчуттях.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.