Реальні причини сколіозу в дітей назвала ортопед Віра Качуріна. За словами фахівця, на здоров’я дитини в даному випадку впливає не носіння рюкзака на одній лямці або неправильна поза за столом, а відсутність перерв та достатньої фізичної активності.
«Неправильна поза за партою, високий або низький стілець, сидіння “на нозі” або в позі лотоса, носіння рюкзака на одній лямці не можуть призвести до деформації хребців, тому що це дуже короткочасне навантаження на хребет, воно не вплине на хребет, який дуже міцний», – розповіла Качуріна.
Вона уточнила, що головні ризики неправильної пози — це напруження м’язів та болю у спині, шиї чи кистях.
Для здоров’я спини, за словами ортопеда, важливе значення мають перерви під час уроків на рухливі ігри (приблизно раз на 20 хвилин) та регулярна фізична активність: це тримає м’язи в тонусі та зміцнює їх, дозволяє м’язам рости та розвиватися симетрично.
«Якщо дитина не має скарг і проблем зі здоров’ям, вона робить паузи, займається спортом і мало сидить за столом, то її позою на стільці можна знехтувати, оскільки вплив на організм мінімальний», — зазначила лікар.
Якщо ж дитина багато часу проводить за столом, годинами сидить за комп’ютером, то варто пояснити йому про важливість спорту та перерв і, по можливості, віддати його до спортивної секції, додала вона.
