Реальні причини сколіозу в дітей назвала ортопед Віра Качуріна. За словами фахівця, на здоров’я дитини в даному випадку впливає не носіння рюкзака на одній лямці або неправильна поза за столом, а відсутність перерв та достатньої фізичної активності.
«Неправильна поза за партою, високий або низький стілець, сидіння “на нозі” або в позі лотоса, носіння рюкзака на одній лямці не можуть призвести до деформації хребців, тому що це дуже короткочасне навантаження на хребет, воно не вплине на хребет, який дуже міцний», – розповіла Качуріна.
Вона уточнила, що головні ризики неправильної пози — це напруження м’язів та болю у спині, шиї чи кистях.
Для здоров’я спини, за словами ортопеда, важливе значення мають перерви під час уроків на рухливі ігри (приблизно раз на 20 хвилин) та регулярна фізична активність: це тримає м’язи в тонусі та зміцнює їх, дозволяє м’язам рости та розвиватися симетрично.
«Якщо дитина не має скарг і проблем зі здоров’ям, вона робить паузи, займається спортом і мало сидить за столом, то її позою на стільці можна знехтувати, оскільки вплив на організм мінімальний», — зазначила лікар.
Якщо ж дитина багато часу проводить за столом, годинами сидить за комп’ютером, то варто пояснити йому про важливість спорту та перерв і, по можливості, віддати його до спортивної секції, додала вона.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.